懷孕期間，孕婦不能因?yàn)槠�食而營(yíng)養(yǎng)攝入失衡，導(dǎo)致胎兒發(fā)育不好，也不要因?yàn)榕履撤N味道對(duì)胎兒有刺激而拒絕攝入一些有幫助的食物，懂得平衡“酸甜苦辣咸”，就能養(yǎng)育出健康聰明的寶寶。

孕婦不宜吃太咸

孕婦如果吃得太咸，短期內(nèi)不會(huì)對(duì)自身和胎兒的健康造成影響。然而，若準(zhǔn)媽媽在孕期罹患了妊娠高血壓、子癇前癥等疾病，那么吃得太咸就會(huì)對(duì)胎兒及孕婦的健康造成極大危害。

就醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，妊娠高血壓基本上是無(wú)法預(yù)防的，而且容易發(fā)生于初產(chǎn)、懷多胞胎、有高血壓家族病史或有糖尿病的準(zhǔn)媽媽身上。一般而言，它的發(fā)生率大約為5%～10%。這種病會(huì)使準(zhǔn)媽媽全身血管形成緊縮狀態(tài)，孕期間會(huì)有抽筋或子癇癥等情形發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成身體器官壞死。妊娠高血壓會(huì)使胎兒發(fā)育遲緩。

所以，如果準(zhǔn)媽媽在孕期罹患了妊娠毒血癥或妊娠高血壓，日常生活中就應(yīng)多注意自己的血壓，適量攝取鹽分，避免吃太咸而造成身體的負(fù)擔(dān)。另外，懷孕期間更應(yīng)定期檢查，適時(shí)地給予藥物治療，并在必要時(shí)提前引產(chǎn)，以維護(hù)孕婦與胎兒的健康。

溫馨提示：

孕婦過(guò)度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。專(zhuān)家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

只要孕婦不偏食，食物的選配得當(dāng)，再適當(dāng)增加一些副食的種類(lèi)和數(shù)量，健康寶寶你將擁有。