臨產(chǎn)前，孕媽咪的心態(tài)和身體都要調(diào)整好，胎兒從母體生出還需要一些過(guò)程，孕媽咪應(yīng)該在醫(yī)護(hù)工作者的指導(dǎo)下，開(kāi)始對(duì)生產(chǎn)過(guò)程中會(huì)遇到的問(wèn)題進(jìn)行了解和練習(xí)應(yīng)對(duì)。維度小編給孕產(chǎn)婦提出10條絕佳建議，祝愿孕媽咪和胎兒都能順利過(guò)關(guān)!

4.警惕危重癥

如果出現(xiàn)雙下肢水腫、頭暈、頭痛、看不清東西、心慌、氣短、陰道出血、感到胎動(dòng)突然增多、突然減少或胎動(dòng)消失，應(yīng)立即與醫(yī)生取得聯(lián)系。

5.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

在整個(gè)妊娠期間的營(yíng)養(yǎng)狀況直接影響胎兒的正常發(fā)育。經(jīng)受了強(qiáng)大地震災(zāi)害應(yīng)激的孕婦，更應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。因此，應(yīng)盡可能地給災(zāi)區(qū)孕婦提供谷物、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、肉類(lèi)、蔬菜等食物，以增強(qiáng)母體抵抗力，保證胎兒的發(fā)育。

6.注意休息

應(yīng)給孕婦提供一個(gè)安靜的休養(yǎng)環(huán)境，保證其充分的睡眠時(shí)間，睡眠時(shí)應(yīng)保持左側(cè)臥位。對(duì)實(shí)在難以入睡者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)靜劑。