臨產(chǎn)前，孕媽咪的心態(tài)和身體都要調(diào)整好，胎兒從母體生出還需要一些過程，孕媽咪應(yīng)該在醫(yī)護(hù)工作者的指導(dǎo)下，開始對(duì)生產(chǎn)過程中會(huì)遇到的問題進(jìn)行了解和練習(xí)應(yīng)對(duì)。維度小編給孕產(chǎn)婦提出10條絕佳建議，祝愿孕媽咪和胎兒都能順利過關(guān)!

1.保持平和的心態(tài)

胎兒遠(yuǎn)期的心理健康與母親妊娠前后遭受強(qiáng)大的災(zāi)害應(yīng)激和震后惡劣的生活環(huán)境因素密切相關(guān)，因此為了胎兒健康，孕婦要努力保持鎮(zhèn)靜，盡量以平和的心態(tài)對(duì)待自然災(zāi)害。醫(yī)生及家人也應(yīng)對(duì)孕婦加強(qiáng)心理疏導(dǎo)。

2.防止流產(chǎn)和早產(chǎn)

由于受到強(qiáng)大的災(zāi)害刺激，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)，因此如果孕婦發(fā)生陰道出血、腹痛、陰道流水時(shí)，應(yīng)立即與醫(yī)務(wù)人員取得聯(lián)系。

3.注意飲食衛(wèi)生

腹瀉會(huì)影響胎兒發(fā)育，甚至可導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。因此孕婦要特別注意飲食衛(wèi)生，防止腹瀉，做到不喝生水，飯前便后要用香皂和流動(dòng)水洗手，不吃腐敗變質(zhì)的食品，不吃死亡的禽畜，不用臟水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷應(yīng)煮沸或用消毒劑消毒。如果出現(xiàn)腹瀉，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鹽水和治療。