中秋前夕，產(chǎn)后瘦身達人、大蜜減脂營創(chuàng)始人金紫亦的新書《產(chǎn)后瘦身女王》由江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社出版發(fā)行。該書由北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師馬良坤教授、著名電視節(jié)目主持人、《拜托了媽媽》制作人李靜共同推薦。

當代女性，由于社會發(fā)展進步，生活水平大大提高，導(dǎo)致孕婦在懷孕過程中，出現(xiàn)營養(yǎng)過剩、體重暴增等現(xiàn)象頻出，而在產(chǎn)后身體變化及正確瘦身方法等方面的知識空白，又大大影響了產(chǎn)后女性的身體恢復(fù)。

產(chǎn)后身體變化巨大，不僅身材嚴重走形，重點部位贅肉堆積，更伴有腰椎變形、骨盆底肌松弛、恥骨聯(lián)合分離等種種深層問題，難以被人發(fā)現(xiàn)。傳統(tǒng)的產(chǎn)后女性飲食習(xí)慣導(dǎo)致攝入熱量過多，盲目的過度運動加劇身體疼痛，造成肌肉傷損。產(chǎn)后孕激素水平急速變化，自卑、抑郁等心理問題在新媽媽身上屢有發(fā)生。新一代產(chǎn)后媽媽，亟需一套科學(xué)健康的產(chǎn)后瘦身方法，找回往日的自信與風采。

在《產(chǎn)后瘦身女王》一書中，作者金紫亦就針對當代產(chǎn)后媽媽群體，通過科學(xué)的理論分析結(jié)合全球最新的營養(yǎng)、健身學(xué)知識，總結(jié)而成了一套行之有效的產(chǎn)后瘦身、恢復(fù)方法。

書中內(nèi)容全面詳實、圖文并茂，在全面解析產(chǎn)后女性人群的飲食、運動之外，金紫亦還根據(jù)產(chǎn)后哺乳期與非哺乳期、順產(chǎn)與剖腹產(chǎn)等不同女性人群的飲食差異和身體問題，給出了更為具體的、不同的解決方案。

如何在保證營養(yǎng)全面、不挨餓、不影響喂奶的前提下，進行合理膳食和熱量管理，讓哺乳期媽媽們一天五頓吃吃吃還能瘦身;剖腹產(chǎn)、順產(chǎn)，不同生產(chǎn)方式的產(chǎn)后媽媽，在生產(chǎn)過程中不同部位的損傷，何時開始進行恢復(fù)訓(xùn)練為最佳時機;如何在保證安全、不過度勞累的前提下，增肌減脂、恢復(fù)身體機能……相信處于不同產(chǎn)后狀況的媽媽們都將在書中找到一份屬于自己的答案。

據(jù)悉，本書作者金紫亦不僅是中國營養(yǎng)學(xué)會會員、健身營養(yǎng)師，而且是兩個孩子媽媽，更是擁有“產(chǎn)后第1個月減掉9斤，1年減掉72斤”的強悍瘦身達人。瘦身經(jīng)歷讓她深知：產(chǎn)后瘦身不僅是一次身體的改造與重建，也是一次心理上的巨大挑戰(zhàn)。

也正是因此，在自己瘦身成功后，金紫亦一直關(guān)注產(chǎn)后女性的肥胖困擾，才會有了大蜜減脂營的誕生。而這次《產(chǎn)后瘦身女王》一書的面市，依然是針對產(chǎn)后媽媽這個群體，她將自己的瘦身經(jīng)歷，曾走過的彎路，所積累的經(jīng)驗分享給眾多有相同經(jīng)歷的媽媽，不僅是為了幫助她們瘦身減脂、掌控身體，更是為了找回自信。

提到產(chǎn)后女性的瘦身難題，金紫亦表示，“或許會有天生的胖子，但是從來沒有天生的胖媽媽。產(chǎn)后瘦身，媽媽們需要的只是一套科學(xué)健康的方案，與一顆‘我可以瘦下來’的信心。”