女人的偉大之處在于，明明知道懷孕生孩子對(duì)自己身體狀況有影響，還是會(huì)堅(jiān)持去做媽媽?zhuān)�不說(shuō)別的，但說(shuō)產(chǎn)后胸部下垂變形，相信都會(huì)讓不少寶媽煩惱不已。也許剛生了孩子后，有人會(huì)感覺(jué)胸部漲漲的，很豐滿(mǎn)呀，但是一旦孩子斷奶后，胸部立馬出現(xiàn)扁、平、垂……這可急壞了愛(ài)美的產(chǎn)后媽媽們。因此孩子斷奶后豐胸成為寶媽們的重中之重，那么孩子斷奶后該如何豐胸呢?

要想解決斷奶后胸部會(huì)變小嗎，首先就要抓住產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)期。話(huà)說(shuō)孩子斷奶后6個(gè)月是產(chǎn)后寶媽豐胸的最佳時(shí)期。這個(gè)時(shí)候身體恢復(fù)差不多了，胸部就可以很好的吸收營(yíng)養(yǎng)，而且此時(shí)寶媽們已經(jīng)能夠熟練的照顧寶寶，可以空出足夠的時(shí)間來(lái)恢復(fù)自己的身體。因此，寶媽們?nèi)粝胍�得到最好的豐胸效果，就要好好把握產(chǎn)后豐胸的黃金時(shí)間哦!

斷奶后胸部會(huì)變小嗎一、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)減肥

產(chǎn)后媽媽哺乳后，出現(xiàn)乳房下垂多是因?yàn)閼言泻篌w重上升，很多媽媽接受不了自己的體重，產(chǎn)后急于減肥，忽略了營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。導(dǎo)致哺乳的時(shí)候乳房營(yíng)養(yǎng)供給不足，導(dǎo)致乳房下垂松軟,這時(shí)候就需要產(chǎn)后媽媽們的豐胸秘籍來(lái)減緩乳房下垂的速度!

1、多吃些水果非常的好，比如蘋(píng)果、香蕉、西紅柿等，這些水果有很多元素促進(jìn)雌性激素的的產(chǎn)生，特別是乳腺

2、多吃些山藥，山藥有“白人參”之美譽(yù)，能夠健脾益腎、補(bǔ)精益氣，促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)吸收。

斷奶后胸部會(huì)變小嗎二、多做運(yùn)動(dòng)，安全豐胸

所有的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，或是運(yùn)用到胸肌的運(yùn)動(dòng)都有助于乳房的發(fā)育與增加彈性，使它呈現(xiàn)自然地堅(jiān)挺。

1、平日多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或是利用舉啞鈴來(lái)訓(xùn)練胸�。褐苯訉�兩手向外廓或是向上高舉，都有助于胸肌的伸展與強(qiáng)化，平日可多做雙手向外伸直的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

2、游泳：游泳也是一個(gè)很好的四肢平衡運(yùn)動(dòng)，不但可以藉著水中劃動(dòng)手臂，可以充分?jǐn)U胸，并且利用水的浮力沖擊，對(duì)胸部來(lái)說(shuō)也是最佳的按摩。

3、伏地挺身：雖然這個(gè)動(dòng)作很多女性都很怕，因?yàn)閷?shí)在是相當(dāng)累人，但是它已經(jīng)被公認(rèn)為最有效的健胸運(yùn)動(dòng)。只要一天一點(diǎn)養(yǎng)成每天做的習(xí)慣，不但能健胸，還能縮小腹呢，對(duì)于想要有玲瓏有致的身材的女性來(lái)說(shuō)，這可是一舉數(shù)得啊!

斷奶后胸部會(huì)變小嗎三、營(yíng)養(yǎng)+按摩，有效豐胸

1.直推乳房：右手掌自然放于身體鎖骨的下方，手輕輕地向下延伸按摩一直推到乳房下面，然后反方向做這個(gè)動(dòng)作，大約做20～50次。左手同上，次數(shù)一樣。

2.側(cè)壓乳房：左手掌自然放在胸部中間，自左向右橫向推按乳房，連續(xù)做20～50次，然后右手進(jìn)行上述相同的動(dòng)作。

3.按摩穴位：膻中、乳根、大包、 期門(mén) 、神封、乳中、少澤等。

4.會(huì)呼吸的美乳霜按摩:大拇指在一側(cè)，其他四指聚攏，虎口部分張開(kāi)一定角度，從兩個(gè)乳房的外部往中間部位推，防止乳房向外散開(kāi)，反復(fù)進(jìn)行30次。取適量會(huì)呼吸的美乳霜即波斯麗爾配合按摩效果更佳。波斯麗爾有采用“營(yíng)養(yǎng)+按摩”的豐胸原理，通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)加按摩吸收的方法實(shí)現(xiàn)胸部的自然二次發(fā)育，完全符合胸部發(fā)育的自然規(guī)律，從根本入手，一次性實(shí)現(xiàn)“豐胸+美乳+嫩膚”三大功效，效果極為顯著。

其實(shí)時(shí)代在進(jìn)步，做偉大的媽媽不妨礙我們成為時(shí)尚的媽媽?zhuān)�生完孩子后我們完全可以采用現(xiàn)代科技和先進(jìn)理念與方法，實(shí)現(xiàn)凹凸身材和胸部圓挺翹!斷奶后胸部會(huì)變小嗎?以上幾招簡(jiǎn)單方便，而且更是安全有效，有心的寶媽完全可以試一試哦!