女人想要擁有且能夠留住美麗的容顏并非是一件容易的事情，想要讓肌膚更年輕更緊致就得多了解護膚常識，除了使用好的護膚品以外還應(yīng)該懂得如何從食物中獲取女性美容所需的各種營養(yǎng)成分。

近日，中國營養(yǎng)師前景規(guī)劃研討會在海上絲綢之路起點--福建泉州舉辦。中國營養(yǎng)學(xué)會名譽理事長葛可佑、中國營養(yǎng)學(xué)會副理事長馬冠生、中國保健協(xié)會食物營養(yǎng)與安全專業(yè)委員會會長孫樹俠等多位行業(yè)專家與眾營養(yǎng)專家出席了此次大會，就豆類營養(yǎng)對女性健康的價值這一話題，以及最近大受消費者熱捧的，僅僅采用大豆、水和少量白糖制成的，純天然不添加的豆本豆豆奶，進行了熱烈的討論�，F(xiàn)場專家在認(rèn)可豆類營養(yǎng)對女性健康重要價值的同時，也高度肯定了豆本豆豆奶的優(yōu)良品質(zhì)。

活躍大腦新武器

現(xiàn)代女性中不少人是做腦力勞動者，因此不要忽視活躍大腦的卵磷脂供給。

目前我們食用磷脂的一大部分是來源于大豆磷脂，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系主任何計國，對豆奶中卵磷脂的營養(yǎng)價值表示肯定。豆奶中含有的大豆卵磷脂，能為大腦神經(jīng)細(xì)胞提供充足的養(yǎng)料，使腦神經(jīng)之間的信息傳遞速度加快，從而提高大腦活力，消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作效率。

健康瘦身新時尚

豆類食品的營養(yǎng)價值是有目共睹的，其減肥功效也得到了各界的一致認(rèn)可。首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會執(zhí)行會長王旭峰指出，豆奶中因為高蛋白、低脂肪，且不含有膽固醇的特性，對于有健身塑身需求的女性來說是特別好的飲品。

豆奶能夠減肥，主要是因為具備以下幾個條件：第一、低熱量;第二、幾乎不含膽固醇;第三、含有維生素、微量元素、不飽和脂肪酸;第四、富含膳食纖維，易于產(chǎn)生飽腹感;第五、完全是植物性蛋白，而且豆奶中的異黃酮、大豆皂苷等成分更有助于降低女性體內(nèi)的脂肪和膽固醇。豆奶含有高纖維，能解決便秘問題，增強腸胃蠕動功能。只要增強腸胃蠕動能力，就可以減少食物殘渣中的毒素在人體的停留時間，有助于提升減肥效果。而目前市場上熱銷的豆本豆豆奶，因其僅僅采用大豆、水和少量白砂糖，純天然不添加的產(chǎn)品屬性，是想要在減肥的同時，更追求健康人士的最佳選擇。

美容養(yǎng)顏新技能

俗話說得好藥補不如食補，一些食物也是可以吃出完美肌膚的。豆奶富含優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物，能減少面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤，容光煥發(fā)。

豆本豆純天然不添加豆奶健康美容新風(fēng)向

在眾多豆制品中，豆奶的營養(yǎng)吸收率很高，可以吸收豆類98%的營養(yǎng)物質(zhì)，所以可以說豆奶富含女性所需的多種營養(yǎng)。一些有乳糖不耐受，喝牛奶會拉肚子的人群，可以通過飲用豆奶來補充鈣質(zhì)。早餐喝一杯,不僅可以防止皮膚干燥,還能達到減肥的效果。

如何選擇一杯適合自己的豆奶?我們就這個問題咨詢了解放軍309醫(yī)院營養(yǎng)科主任左小霞，她表示采用有機大豆作為原材料的豆奶是一種不錯的選擇。首先有機大豆是非轉(zhuǎn)基因大豆，無任何化學(xué)殘留物質(zhì)，相比普通大都更為安全。就豆類營養(yǎng)與預(yù)防疾病的功能，專家推薦女性食用天然的豆制品。只用大豆和水的純天然的產(chǎn)品“豆本豆”豆奶脫穎而出，其引進全球先進工藝，嚴(yán)選非轉(zhuǎn)基因大豆，不添加食用香精、防腐劑，全豆研磨出可常溫保存，滿足女性高口味需求的同時滿足營養(yǎng)需求。

相信隨著更多的女性逐漸對豆奶認(rèn)知的提升，在即將到來的全民營養(yǎng)的時代，更多女性為均衡營養(yǎng)、美容護膚時會更多的選擇“豆本豆豆奶”這樣的天然豆奶。