前兩天朋友問我夏天皮膚變黑怎么辦?我忽然想起，在生活中一定有很多女性有同樣的困擾。在這里，小編要給各位愛美的女性介紹一位護膚達人— 禾葡蘭肖卓老師，肖卓不僅是禾葡蘭特聘護膚師，同時也是圣迪期哥國際美容博士，擔任原第一軍醫(yī)大學生理學與皮膚學專業(yè)指導師。她對護膚研究多年，經驗豐富。

接下來，將由禾葡蘭肖卓老師來分享幾個使肌膚變得美白細嫩的小訣竅�？旄�著禾葡蘭肖卓看看如何簡單讓皮膚變白吧!喜歡的妹紙們不要忘記收藏哦。

美白細嫩小訣竅一：注意出門時間

在太陽炎熱的時候，臉上出汗較快，我們臉上就算有防曬霜的保護，也會被汗水稀釋。為避免陽光對肌膚的損傷，建議周末避免在夏季早上10點—下午2點出門。

美白細嫩小訣竅二：外出回家用溫水洗澡

從事戶外活動的工作者，無論日曬程度如何，回家后都應先以按摩方式輕拭全身，然后用溫水沖澡同時配合沐浴露，最后用冷水沖淋身體，穿上衣服后抹上護膚露，這樣基礎護理就圓滿完成了。

美白細嫩小訣竅三：暴曬后及時護理

暴曬一天后皮膚若有灼傷，建議可用毛巾包冰塊來冰鎮(zhèn)被灼傷的皮膚，以減緩局部燥熱，盡量少用手抓，否則將加劇曬后斑的產生。

美白細嫩小訣竅四：手也需要呵護

都說手是女孩子的第二張臉，手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸露時，應涂防曬品。這樣一來可防曬，二來有效減少斑點的產生，尤其是中年后過早生成的老年斑。

美白細嫩小訣竅五：多喝水

水是美容圣物，多喝水，肌膚才能時時刻刻都充盈著水分，保持在最佳狀態(tài)。

美白細嫩小訣竅六：充足睡眠

少熬夜，懂得睡美容覺的女生氣色自然紅潤，身體代謝也會正常，皮膚自然呈現白皙細嫩。

只要肌膚狀態(tài)好，就算不用化妝都是美人。

小編曾經思考過一個問題，是皮膚重要還是五官精致重要?得到的答案是肯定的。就算你擁有絕色容顏，但是你的肌膚存在各種問題，給人所帶來的視覺效果就會變得不再驚艷;反之，如果你的肌膚一直細心地保養(yǎng)呵護，你所呈現出來的狀態(tài)永遠都會美麗動人。

重視肌膚護理，懂得保養(yǎng)永遠美麗。