很多人羨慕那些長相甜美，皮膚白皙，擁有一雙大長腿的MM，但是沒幾個人會知道，其實這些人內心是極度自卑的。因為平胸讓她們無緣性感，夏季的到來更是讓扁平小胸無處可逃，她們也想豐胸呀，但是如何才能有效的豐胸呢?下面小編就教大家怎么豐胸效果好。

豐胸食物 補充膠原蛋白 加速新陳代謝

膠原蛋白是胸部的重要組成部分，是保持胸部彈性的生物大分子，膠原纖維是將胸部維系、固定在身體上避免下垂的“繩索”，我們一定要不斷補充膠原蛋白，維護“繩索”性能完好，保證胸部豐滿、挺拔。而且胸小主要原因是蛋白質和膠原蛋白攝取不足，補充活性膠原蛋白是從根本上營養(yǎng)胸部的關鍵措施，所以日常可以多吃豬蹄，雞爪，海鮮，肉類，堅果，大豆等食物對于豐胸都有一定的效果。

豐胸運動 鍛煉胸部肌肉 讓胸部飽滿有型

胸部是由脂肪，腺泡，胸腺和一些纖維組織支撐的，一定的運動可以促進胸部血液循環(huán)，刺激胸部分泌雌激素，雖說運動無法明顯增大胸部，但是可以增加胸部肌肉，特別是胸部底部對整個胸部的支撐力，使胸部上挺恢復緊俏，對于塑造胸型有很好的作用。每天鍛煉，一定的胸肌和可以讓胸部看起來有增大的效果。

豐胸按摩 疏通乳腺 讓胸部自然變大

豐胸的正確按摩方法可以達到美胸的效果，同時按摩還能塑造很好看的胸型。常常對胸部進行按摩，能讓胸部淋巴保持暢通，更有利于胸部吸收營養(yǎng)，讓胸部自然變大。在按摩的同時配合使用營養(yǎng)豐富的麗貝麗可以讓豐胸效果加倍。每次按摩前可在胸部涂抹適量麗貝麗，從乳房中心位置(避開乳暈)，雙手由下向上，由外向內按摩，如此重復多次，直至胸部微微發(fā)熱為止。麗貝麗可有效補充胸部發(fā)育所需營養(yǎng)，促進胸部進入二次發(fā)育階段，堅持幾個月不僅能讓乳房增大，還能有效改善胸部外擴、下垂現(xiàn)象，令胸部挺拔迷人!

麗貝麗 補充營養(yǎng) 讓胸部重返年輕態(tài)

豐胸的姐妹都明白，過了青春期之后，想讓胸部變大，營養(yǎng)不吸收是最大的難題，所以針對這一問題麗貝麗專門研制了富含高效透皮因子的美乳霜，麗貝麗中高效透皮因子可自由游離于胸部皮層及乳房結締組織細胞間隙，滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍以上。加上自己按摩促進胸部的微循環(huán)，霜里面的營養(yǎng)就能很快的被胸部吸收了，這樣營養(yǎng)按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了。

而且，麗貝麗多年來采用 “原生態(tài)”的豐胸理念，以人參、啤酒花等多種草本植物精華為主要成分， 結合最先進的促透皮因子，能使植物活性成分和多種營養(yǎng)物質快速滲透至乳房組織和細胞中，滋養(yǎng)乳房細胞，迅速改善乳房血液循環(huán)，促進乳房二次發(fā)育!并且對粗糙的乳房 有滋潤養(yǎng)膚作用，令乳房健康而有魅力。不用手術、激素、填充等手段，全面解決女性在青年、產后、中年遇到的各種胸部難題，重現(xiàn)雙乳豐滿堅挺有彈性!

如何才能有效的豐胸?麗貝麗從根本上解決乳房問題，效果明顯且長期保持，不會反彈。而且豐胸時效較短，不需長期使用。據(jù)消費者反饋統(tǒng)計：一般使用麗貝麗A—B需4-6周，B-C則需要6-8周，A-C平均需9周以上�？傆行Ц哌_98.7%。據(jù)悉，不少消費者使用3-4個周期都達到了滿意效果。

平胸的你還在傻傻地花大價錢在各大美容形體店豐胸嗎?你還在羨慕她人峰光無限嗎?如何才能有效的豐胸?其實你想要的豐滿，不必花那么多精力和財力在這無謂的事情上，純植物豐胸產品麗貝麗幫你實現(xiàn)!