中老年人總會受到關節(jié)問題的困擾，年輕時身強力壯手腳靈活，十幾斤的東西不在話下。如今，幾片烏云幾滴雨都能攪得身上到處難受，痛起來連個飯碗都快端不起。為什么年紀大了，關節(jié)會頻頻出問題呢?

這主要有兩方面的原因，一方面由于上了年紀之后，身體新陳代謝變慢，導致營養(yǎng)缺失;另一方面則是長期運動不善造成的。面對關節(jié)問題，如果應對方法不正確，容易耽誤最佳康復時間，還可能加重關節(jié)問題。下面就是人們在日常生活中經(jīng)常遇到關節(jié)保養(yǎng)的誤區(qū)，一起來看看：

1、不愛運動

有了關節(jié)問題，中老年人不愿運動，有的甚至常常臥床。這對保護關節(jié)并不利，時間長了，反而會引起髕骨老化、骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮等一系列并發(fā)癥，進一步加劇關節(jié)的損傷和不穩(wěn)定。但是一些錯誤的運動方式，往往會加重關節(jié)的軟骨磨損，造成骨關節(jié)損傷。因此老人注意適量運動，建議選擇散步、游泳、慢跑等運動方式。

2、濫用止痛藥

關節(jié)疼會影響生活。很多中老年人一遇到關節(jié)疼痛，就會帖敷一些止痛膏藥，卻不知這些問題是長時間形成的，外用膏藥、止痛藥只能暫時緩解疼痛，治標不治本，而且長期使用還會延誤病情。

3、沒有及時補充氨糖

當關節(jié)出現(xiàn)問題，很多人認為都是缺鈣的原因。其實大部分關節(jié)問題都是由于軟骨磨損造成，僅僅補鈣無法兼顧軟骨的營養(yǎng)。所以推薦湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片，補鈣補軟骨兼具，同時解決兩大問題。

氨糖是形成軟骨細胞的重要營養(yǎng)素之一，也是軟骨基質(zhì)和關節(jié)液的基本成分，不僅控制著人體骨關節(jié)的健康，還控制著關節(jié)軟骨滑膜的代謝平衡，體內(nèi)缺乏氨糖會直接導致各種骨關節(jié)疾病的發(fā)生。

服用湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片之后，當氨糖進入人體之后，能通過強烈的刺激軟骨細胞，合成人體中的膠原蛋白和透明質(zhì)酸，不斷修復已被磨損的關節(jié)軟骨，并能夠生成新的關節(jié)軟骨和滑膜，從而恢復關節(jié)部位的正常生理功能和無能無力功能。

湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片中軟骨素含量符合成年人的營養(yǎng)攝取標準。此外，軟骨素能夠減少骨關節(jié)炎患者疼痛，改善關節(jié)功能。與氨糖聯(lián)用，它能促進氨糖滲入關節(jié)，具有止痛，促進軟骨再生的功效，可以從根本改善關節(jié)問題。

湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片中還有中醫(yī)傳統(tǒng)強骨配方骨碎補和能調(diào)理營養(yǎng)吸收的CPP，五重營養(yǎng)協(xié)同作用，共同修復軟骨，護理關節(jié)。

以上就是日常生活中經(jīng)常會遇到了的關節(jié)保養(yǎng)誤區(qū)，以后多加注意。關節(jié)問題不用急，找準正確的護理方式，再加上湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片，就能輕松解決。