每個(gè)女人都有做母親的權(quán)利，也都會(huì)經(jīng)歷母親這一偉大的角色。女人在經(jīng)歷了懷孕、生育及哺乳后，很多人出現(xiàn)了乳房松弛、下垂、萎縮等。在享受和迎接新生命喜悅的同時(shí)也失去昔日豐滿挺拔的乳房美，這對(duì)于新媽媽來(lái)講，犧牲也太大了。生完寶寶怎么豐胸恢復(fù)原有的胸部曲線成為媽媽最關(guān)心的問(wèn)題，其實(shí)只要掌握了科學(xué)豐胸方法，胸部就能變得更挺，更翹，更圓，更有型哦!

一、飲食豐胸改變胸圍大小

生完寶寶怎么豐胸?不少人都推薦飲食豐胸的方法。中國(guó)地大物博，很多東西大家都不了解，比如我們?nèi)粘Ｋ�食用的一些菜�？赡茉诖蠖鄶?shù)人眼里，這只是一些美味，但是在真正了解的人心中這是改變胸圍大小的最佳方式。

當(dāng)雌激素分泌增加時(shí)，可使乳房更加美麗，而維生素B族是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，所以產(chǎn)后媽媽要多吃富含這類營(yíng)養(yǎng)的食物，如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。這些食物可以讓產(chǎn)后媽媽的乳房更為豐滿。

二、簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)刺激胸部發(fā)育

運(yùn)動(dòng)一直是大家廣為流傳的健康豐胸方法之一。斷奶后，不妨做一些簡(jiǎn)單的鍛煉胸部的運(yùn)動(dòng)，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，伸展運(yùn)動(dòng)，俯臥撐等。這些運(yùn)動(dòng)都能重點(diǎn)鍛煉胸部肌 肉，讓女性胸部肌肉更加發(fā)達(dá)，讓胸部更加挺拔有彈性。當(dāng)斷奶一段時(shí)間，身體恢復(fù)得差不多后，可以進(jìn)行游泳練習(xí)。游泳不僅可以鍛煉胸肌還有利于雙乳的健康。 同時(shí)在日常生活中，新媽咪要注意站立和行走的姿勢(shì)，時(shí)刻保持挺胸收腹的姿態(tài)。這些姿勢(shì)對(duì)于預(yù)防胸部下垂都很有幫助的哦。

三、隨時(shí)調(diào)整胸罩

產(chǎn)后媽媽的胸部一般都會(huì)比產(chǎn)前要豐滿，因此要重現(xiàn)購(gòu)買一些適合自己尺碼的內(nèi)衣很重要。胸罩的大小直接會(huì)影響乳房的健康，如果穿比較小的胸罩，胸部血液 循環(huán)不好，中醫(yī)說(shuō)的好：通則不痛，痛則不通。不通之后，血液循環(huán)不暢，乳房就會(huì)長(zhǎng)腫塊。穿內(nèi)衣的時(shí)間不要超過(guò)18小時(shí)，否則會(huì)影響腋下淋巴結(jié)的排毒功能。 松開(kāi)胸罩后，最好對(duì)腋下淋巴結(jié)進(jìn)行按摩。多對(duì)胸部進(jìn)行按摩，可以舒緩胸部，刺激胸部生長(zhǎng)。

四、按摩使胸部更加集中堅(jiān)挺

產(chǎn)后由于胸部的大小快速發(fā)生改變，和哺乳等原因，胸部容易產(chǎn)生不適，此外由于哺乳產(chǎn)生的縮小和脹大會(huì)使胸部皮膚失去彈性。按摩胸部可以緩解乳房的不適，刺激乳腺，同時(shí)可避免胸部松弛�？梢詫㈦p手手掌托住乳房下方，輕輕向上推壓，再?gòu)娜榉客鈧?cè)往內(nèi)推，使胸部更加集中。

養(yǎng)成按摩的好習(xí)慣還可以時(shí)時(shí)保障乳房健康，用手心全面接觸乳房外側(cè)，然后集中用力由外往內(nèi)輕揉的動(dòng)作 可以達(dá)到淋巴排毒的作用。每天堅(jiān)持對(duì)乳房進(jìn)行按摩，刺激胸部組織的血液循環(huán)，曲線便不知不覺(jué)豐滿。

當(dāng)然了，依靠單純的胸部按摩，所起到的豐胸效果還是比較有限的，但在按摩的時(shí)候配合使用有豐胸效果的波斯麗爾，結(jié)果就大不一樣了。這款營(yíng)養(yǎng)豐富的美乳霜可大大縮短胸部變大的時(shí)間，持久豐胸不反彈，是產(chǎn)后媽媽豐胸的理想選擇。

波斯麗爾根據(jù)亞洲女性的身體特點(diǎn)，經(jīng)過(guò)多年研究，推出了一款“會(huì)呼吸的美乳霜”，獨(dú)創(chuàng)滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，開(kāi)辟了“營(yíng)養(yǎng)+按摩”的豐胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油為主要成分，并富含透皮促進(jìn)因子，輔以簡(jiǎn)單按摩手法，能使植物活性成分和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)快速滲透至乳房組織和細(xì)胞，迅速改善乳房血液循環(huán)，促進(jìn)乳腺發(fā)育，提高乳房組織對(duì)自身激素的敏感性和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有效的配合胸部發(fā)育的自然規(guī)律，從而使胸部實(shí)現(xiàn)二次自然健康發(fā)育。

據(jù)波斯麗爾官網(wǎng)數(shù)據(jù)反饋顯示：超過(guò)八成使用者在10天內(nèi)已能感覺(jué)到乳房變的有活力，一周期后乳房逐漸增大，有明顯的飽滿感和堅(jiān)實(shí)感，三周期后乳房輪廓、形態(tài)美化、罩杯升級(jí)1-2Cup，總有效高達(dá)98.7%。據(jù)悉，不少消費(fèi)者使用3-4個(gè)周期都達(dá)到了滿意效果，重拾自信的她們更是熱心的將這款寶貝推薦給了身邊的朋友使用，她們的感激之辭中無(wú)一不透露著同一種心聲：這么好的產(chǎn)品應(yīng)該讓更多的人知道，讓更多的人受益，讓大家少走冤枉路。

波斯麗爾歷經(jīng)十余年的品牌發(fā)展歷史，多年來(lái)一直堅(jiān)持“源自于天然， 還之以天然”的理念，講究標(biāo)本兼治，從根本上解決乳房問(wèn)題，效果明顯且長(zhǎng)期保持，不會(huì)反彈，能讓所有女性都輕松達(dá)到豐胸的效果，無(wú)疑是女性豐胸的首選，是女性擁有波濤胸涌傲人雙峰的秘籍。不管你是天生胸小扁平者，還是產(chǎn)后胸部下垂萎縮的女性，每天只要堅(jiān)持使用波斯麗爾，輔以簡(jiǎn)單的按摩手法就能看到胸部自然發(fā)育帶來(lái)的神奇效果。

生完寶寶怎么豐胸并不是一件很困難的事，只要你掌握了科學(xué)豐胸方法，輔以安全有效的豐胸產(chǎn)品，美麗傲人的乳房就會(huì)重新回來(lái)。