年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。傲然俏麗的胸部給女人帶了美麗，性感和自信，隨著女性年齡的增長生兒育女，女人的胸部也孩子最重要的營養(yǎng)的源泉�？墒遣溉楹蟮膵寢寕兂３�會出現(xiàn)胸部縮水，松弛下垂的情況，讓女人失去了昔日的美麗。哺乳后如何豐胸?是困擾著產(chǎn)后女性的一大難題。

哺乳期過后胸變小了?松弛了?下垂了?美乳專家分析，女性懷孕后，由于雌激素水平的影響，導(dǎo)致乳房脂肪組織和乳腺組織增生，使得乳房明顯變大，乳房表面的皮膚也被撐大了。而斷奶后，女性體內(nèi)激素的減低，哺乳造成脂肪及乳腺組織快速減少。因此哺乳期過后，乳房都有縮水松弛、下垂的危險。哺乳期后如何豐胸?斷奶后如果能及時采用正確的豐胸方法，就能快速恢復(fù)產(chǎn)前狀態(tài)甚至更好。

哺乳后如何豐胸?補(bǔ)充足夠營養(yǎng)

想要斷奶后豐胸首先要做的是給胸部恢復(fù)補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，要多吃富含維生素E、B族的食物。因?yàn)榫S生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細(xì)胞增加，黃體細(xì)胞增大。而卵細(xì)胞是分泌激素的重要場所，當(dāng)雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發(fā)育，因此應(yīng)多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。哺乳后如何豐胸?維生素B族則是體內(nèi)合成激素不可缺少的成分，富含維生素B2的有動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品，富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。另外，還可采用食療，如豆?jié){燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。斷奶后豐胸的媽媽特別一點(diǎn)需要注意，那就是不要減肥節(jié)食。

哺乳后如何豐胸?內(nèi)衣輔助恢復(fù)

斷奶后很多媽媽看到自己下垂的乳房而感到后悔莫及。其實(shí)要想維持之前的美胸型，從懷孕初期開始，就要根據(jù)體形的變化穿著合適的內(nèi)衣。特別是從懷孕16周開始，乳房明顯變大，此時最好改穿孕婦專用內(nèi)衣。孕婦專用內(nèi)衣可以托住變大的乳房，還有吸汗和保溫的作用，讓你在活動方便的同時防止乳房下垂。

特別是分娩后要選擇方便哺乳、收緊身材的產(chǎn)后專用內(nèi)衣。能包住胃部的長款產(chǎn)后專用內(nèi)衣可以有效地托住容易下垂的胸部，向前開口的設(shè)計更方便哺乳。

斷奶后，可以根據(jù)自己乳房的情況而選擇合適的內(nèi)衣。但此時要重點(diǎn)確認(rèn)的不是內(nèi)衣中有沒有金屬環(huán)，而是有沒有可以完全托住乳房的乳墊。選擇合適正確的內(nèi)衣對于哺乳后胸部的恢復(fù)起到很好的輔助作用。

哺乳后如何豐胸?運(yùn)動及健胸操

斷奶后豐胸也可以考慮每天堅持運(yùn)動或組健胸操。胸部是由脂肪，腺泡，胸腺和一些纖維組織支撐的，一定的運(yùn)動可以促進(jìn)胸部血液循環(huán)，刺激胸部分泌雌激素，雖說運(yùn)動無法明顯增大胸部，但是可以增加胸部肌肉，特別是胸部底部對整個胸部的支撐力，使胸部上挺恢復(fù)緊俏，對于塑造胸型有很好的作用。每天鍛煉，一定的胸肌和可以讓胸部看起來有增大的效果。

哺乳后如何豐胸?增加胸部彈性的自助按摩法

斷奶后對胸部進(jìn)行簡單的按摩就可以增加胸部的彈性，讓胸線變美哦。首先要養(yǎng)成昂頭挺胸的好習(xí)慣，再通過胸部按摩來促進(jìn)血液循環(huán)，就可以一點(diǎn)點(diǎn)地矯正下垂的胸部了。按摩手法固然可豐胸，營養(yǎng)的補(bǔ)充也必不可少!需要在按摩的同時，為胸部補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，這種營養(yǎng)是食物不可替代的。而麗貝麗中富含了多種胸部發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)成分直接作用于胸部，豐胸更直接，更有效，營養(yǎng)+按摩的方法也得到了廣大愛美女性的專寵，豐胸效果看的見!

麗貝麗采取三圍立體豐胸方案，以啤酒花提取液、野葛根為主要成分，富含高效透皮促進(jìn)因子。能夠深層滲透至乳房細(xì)胞，激活老化、衰退的細(xì)胞組織，給乳房提供充足的營養(yǎng)，幫助乳房進(jìn)行二次發(fā)育。同時聚合乳房脂肪，幫助乳房生長，重塑乳房腺體組織，提升、堅挺松弛、下垂性乳房，重塑豐滿、堅挺、上翹的完美胸型。

每天堅持使用麗貝麗，可以為胸部補(bǔ)充營養(yǎng)成分，充盈脂肪細(xì)胞且再生乳房細(xì)胞，讓胸部自然增大。而且麗貝麗富含膠原蛋白以及修復(fù)因子�？梢栽僭龃笕榉康耐瑫r，修復(fù)受損的結(jié)締組織，讓乳房不僅豐滿，而且挺翹有彈性，真實(shí)意義上實(shí)現(xiàn)美胸、塑形以及美胸三效合一。

麗貝麗自銷售上市16年來，幫助9000萬個女性完成了豐胸的效果，也以出色的品質(zhì)和良好的口碑深受眾多女性的厚愛。同時據(jù)使用過的消費(fèi)者反饋統(tǒng)計，麗貝麗平均豐胸效果為：A—B需4-6周，B-C則需要6-8周，A-C平均需9周以上。而且麗貝麗豐胸不分年齡、不分體質(zhì)、不傷害人體、不反彈、不回縮。每天堅持按摩使用麗貝麗二十到三十分鐘，三個月左右的時間，不管你是天生平胸，外擴(kuò)還是產(chǎn)后胸部變形，松弛下垂還是萎縮，都可以讓你慢慢的看到胸部的變化，幫你解決胸部問題，讓你的胸部增大，上挺，緊實(shí)有彈性。

胸部是上帝給予女人的禮物，不單單只是用來哺乳進(jìn)行人類的繁衍，還能為女人增添魅力，帶來獨(dú)一無二的美麗，所以產(chǎn)后媽媽也不要放棄，關(guān)于哺乳后如何豐胸?使用以上幾個方法產(chǎn)后可以迅速恢復(fù)做健康辣媽。

來源：http://lady.gmw.cn/2017-03/30/content_24094066.htm