摘要：

在自然界中有很多純天然的果蔬都具有良好的美白效果，通過外敷或者內(nèi)服能夠突進肌膚的新陳代謝達到良好的美白效果。瓷妝產(chǎn)品怎么樣?在體驗一些天然美白方法的過程中，結(jié)合專業(yè)的美白產(chǎn)品效果會更好。

很多追求天然的女性，在美白的過程中都會問有什么天然的美白方法，吃什么美白皮膚最快。在自然界中有很多純天然的果蔬都具有良好的美白效果，通過外敷或者內(nèi)服能夠突進肌膚的新陳代謝達到良好的美白效果。

檸檬美白

檸檬汁是十分強效的美白劑，它含有果酸，是天然去角質(zhì)成分，同時含有檸檬酸，有輕微的漂白作用。但是檸檬不適合直接切片貼在肌膚表面進行美白，把檸檬汁進行稀釋，調(diào)配蜂蜜(有的人會過敏)、珍珠粉、綠豆粉放在一起調(diào)勻，敷在臉上，然后再覆蓋一層保鮮膜，靜待20——30分鐘洗掉，具有不錯的美白補水、收縮毛孔的效果。當然還可以用檸檬沖水喝，調(diào)節(jié)體內(nèi)循環(huán)，可以淡化肌膚的痘印，對于痘肌有良好改善作用。

土豆美白

土豆含有大量維生素C ，所以被認為具有輕微美白功效。如果沒有土豆，番茄、黃瓜等富含維生素C的蔬果也可以發(fā)揮作用。非處方的美白霜通常含有維生素C ，不過你也可以直接將土豆皮擦在皮膚上，不過要注意力度，不要對肌膚造成損傷。

木瓜美白

被稱為“百益果王”的木瓜不僅能豐胸，還能美白。木瓜所含的木瓜蛋白酶能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、清新。木瓜還含有大量的維生素C，促進肌膚美白。將木瓜去皮去籽后搗碎，加入適量酸奶做成木瓜面膜，直接敷面可以美白細嫩皮膚。

酸奶美白

酸奶的營養(yǎng)價值很高，常喝酸奶不僅能強身健體，而且具有很好美容功效。由于酸奶中也具有天然的果酸，可以溫和去除肌膚廢舊角質(zhì)，達到美白效果，所以將酸奶做成面膜涂抹于臉上也是不錯的美白方法。將不含糖的原味酸奶或全脂奶與適量的燕麥混勻，拌成糊狀，然后涂在皮膚上，20分鐘后用溫水沖洗干凈。

天然健康食物美白有安全和簡易的特點，可以通過長久堅持達到不錯的效果。在食物美白的同時搭配溫和的美白護膚品，美白效果將更加明顯。

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