說起黑眼圈，愛美的人們都是談之變色。對(duì)于我們而言，短期的黑眼圈還能去除，長(zhǎng)期的黑眼圈卻是讓人頭疼，無論用什么辦法都去除不了，而且一個(gè)不小心皮膚又過敏了。下面小編就重點(diǎn)說說怎樣安全健康的去除黑眼圈。

對(duì)于安全健康的去黑眼圈方法其實(shí)就是吃，但也不能亂吃，所謂病從口入嘛!有效的食療對(duì)去除黑眼圈還是很有幫助的，下面就隨小編一起看看吧。

形成上述兩種黑眼圈的成因很多，除了體質(zhì)遺傳導(dǎo)致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外，吸煙飲酒、情緒低沉、思考過度或是熬夜引起睡眠不足等都會(huì)引起黑眼圈。此外，過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素沉淀和缺乏體育鍛煉，使血液循環(huán)不良等日常生活上的其他因素，也會(huì)使人不知不覺產(chǎn)生“熊貓眼”。

而，要將“熊貓眼”扼殺在萌芽狀態(tài)之中，除了保證充足的睡眠、進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)之外，均衡合理的飲食也是有效良方，適當(dāng)?shù)氖朝熆善鸬绞掳牍Ρ吨�效。以下介紹七種食療法，讓你輕松輕松去黑眼圈：

1、冬蟲保眼湯

材料：冬蟲夏草二錢、西洋參三錢、枸杞五錢、谷精子二錢、川芎五分、紅棗五粒(去仔)生鮑魚二粒(約二兩)、雞胸骨一付， 米酒、鹽……少許

做法：雞胸骨洗凈燙過和上述藥材(枸杞、紅棗除外)置鍋內(nèi)，加水五杯，燒開後改以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用(約剩二杯)。生鮑魚刷洗乾凈切成薄片放入小瓦鍋內(nèi)，倒入上述湯汁，放入枸杞和紅棗。 瓦鍋加蓋入電鍋以一杯水蒸熟後加入米酒、鹽即可。

功用：能滋補(bǔ)肝腎，明目養(yǎng)身或視力的保健。

2、洋參豬血豆芽湯

材料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

做法：將所有材料用清水洗干凈，西洋參切成片狀，瘦豬肉切成片狀，生姜?jiǎng)內(nèi)ソ�皮，切�?瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾，然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲1小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味。

功用：心煩氣躁、失眠、黑眼圈、精神疲乏無力、面部出現(xiàn)黃褐斑，都可用洋參豬血豆芽湯治療。適當(dāng)服食此湯，可以避免出現(xiàn)眼圈黑暈。

3、當(dāng)歸雞湯粥

材料：當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

做法：先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。

功用：可消除血虛所致的黑眼圈兒。

4、白木耳豬肝湯

材料：銀耳30克，豬肝300克，生姜2片，紅棗1枚，鹽少許。

制法：銀耳用清水浸透發(fā)大，洗干凈;用清水洗干凈豬肝、姜、紅棗，豬肝切片，生姜?jiǎng)內(nèi)ソ�皮，切片，紅棗去核;瓦煲加入適量清水，用猛火煲至水滾，然后放入白木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火煲1小時(shí)左右，再加入豬肝，待豬肝熟透，即可加鹽調(diào)味食用。

功用：補(bǔ)血?dú)狻⒒�瘀，�?jīng)常食用銀耳豬肝湯，可以預(yù)防眼睛周圍出現(xiàn)黑暈，黃褐斑，黑眼圈均可得到較好治療。

5、蘋果生魚湯

材料：蘋果3只(約500克)，生魚(150克以上)1條，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

制法：生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身，抹干，用油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀，生姜?jiǎng)內(nèi)ソ�皮，切片，紅棗去核;瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾，然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)燉2小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味即可飲用。

功用：預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)“眼袋”。此外，蘋果生魚湯還可治脾虛血不足、黑眼圈、眼皮浮腫、頭暈、失眠、久瀉不止、酒醉等癥。

等等等等，去除及預(yù)防黑眼圈的食療方法太多了，小編就不一一列出了。還有一種最實(shí)用的方法去除黑眼圈，那就是眼霜，特別是歐雅泊思眼霜，經(jīng)小編調(diào)查，歐雅泊思眼霜去除黑眼圈在市場(chǎng)上的反應(yīng)很是強(qiáng)烈，很多人都反饋說這款眼霜能去除。到底歐雅泊思如何?咱們?cè)俅紊钊肓私狻?/p>

歐雅泊思真的有效嗎?歐雅泊思成份主要有積雪草、牛油果、深海藻、茶等十幾種植物提取物精華，加上煙酰胺融合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技，其滲透吸收能力很好，通過簡(jiǎn)單的涂抹和按摩，將各種植物活性成分和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)作用于眼部組織，直接滲透、快速吸收，深度改善眼部血液循環(huán)，真正的“修復(fù)+保養(yǎng)”眼部肌膚，對(duì)眼部眼袋、黑眼圈、眼皺紋有神奇的功效。

而且使用歐雅泊思不分年齡、不分體質(zhì)、不傷害皮膚、不反彈，即使過敏性皮膚也可放心使用。歐雅泊思使用簡(jiǎn)單方便，每早晚使用一次即可，涂抹加按摩，只需幾分鐘，按摩手法簡(jiǎn)單易行，更加方便自由。這么好的效果不會(huì)是吹的吧?歐雅泊思在中國(guó)上市5年來，經(jīng)廣大用戶反饋，眼袋黑眼圈需要2-3套以達(dá)到去出效果，頑固型的需4套左右;眼皺紋需3-5套達(dá)到去除效果。得到業(yè)內(nèi)機(jī)構(gòu)和專家的共同認(rèn)可，被業(yè)內(nèi)人士公選為“中國(guó)女性美容保健協(xié)會(huì)推薦產(chǎn)品”和“亞洲女性眼霜首選品牌”。并先后獲得日、韓、美、英等多國(guó)多項(xiàng)美容保健醫(yī)藥成果獎(jiǎng)，被各大媒體和美容機(jī)構(gòu)的一致推薦為修復(fù)保養(yǎng)型眼霜最好的品牌!

再好的方法也需要不斷的驗(yàn)證，歐雅泊思眼霜，效果還是很讓人期待的，如果你想去除黑眼圈，建議你試試。