大胸就是好處多，大胸的女人不僅迷人，而且更加自信，到哪里都散發(fā)著獨(dú)特的女人魅味。因此，眾多男人熱愛大胸的女子，眾多女人，也都在想盡方法豐出性感大胸�？墒窃鯓迂S胸真的有效呢?如何快速豐胸不反彈呢?下面就讓波斯麗#爾小編就為您揭開怎樣豐胸真的有效的答案，讓你挺胸有道!

怎樣豐胸真的有效一、呼吸豐胸法

怎樣豐胸真的有效  挺胸有道不反彈

招數(shù)詳解：盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;

等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。

成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后，練習(xí)者胸部平均增大，同時(shí)腰部變瘦。

怎樣豐胸真的有效二、按摩豐胸法

怎樣豐胸真的有效  挺胸有道不反彈

另一種療效顯著的豐胸法就是按摩，按摩可以促進(jìn)胸部新陳代謝，加快胸部的血液循環(huán)，讓胸部更快吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)發(fā)育變大。同時(shí)經(jīng)常按摩胸部還可以防止出現(xiàn)胸部腫塊，及早發(fā)現(xiàn)胸部疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部，配合波斯.麗爾均勻涂抹整個(gè)乳房。

營(yíng)養(yǎng)充足是讓胸部長(zhǎng)大的基本法則，而波斯.麗爾被譽(yù)為全球首款“會(huì)呼吸的美乳霜”，與普通的美乳霜不同的是：它富含特效透皮促進(jìn)因子，可自由游離與胸部皮層及乳房組織細(xì)胞間隙，滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍以上，而且本身具有一定吸附能力，可與胸部組織細(xì)胞緊密貼合，補(bǔ)充胸部發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)，深度改善乳房血液循環(huán)，全面激活乳房細(xì)胞活性，使胸部自然豐滿緊實(shí)。喚醒乳房二次自然發(fā)育自然增大;同時(shí)形成抗衰保護(hù)公式：縮水、保濕、抗老化，令乳暈粉嫩，肌膚細(xì)膩潤(rùn)澤，“乳”此迷人。

怎樣豐胸真的有效三、營(yíng)養(yǎng)汁豐胸法

喝豐胸汁是最簡(jiǎn)單也效果最好的飲食豐胸法，你需要準(zhǔn)備的是半個(gè)酪梨、1個(gè)蘋果、脫脂牛奶250ml和少許白砂糖。把酪梨的果肉挖出來切小塊，蘋果去皮切小塊和牛奶一起放入榨汁機(jī)，加入少許白砂糖攪拌。充分榨汁之后，用一層紗布過濾一下得到豐胸營(yíng)養(yǎng)汁，冬天可以加熱后飲用。

怎樣豐胸真的有效  挺胸有道不反彈

酪梨本身含有豐富的維生素A和E，能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌和激素分泌，加快胸部發(fā)育代謝。同時(shí)酪梨還有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，搭配牛奶的動(dòng)物蛋白、蘋果的維生素和果酸，不僅能補(bǔ)充胸部發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)身體循環(huán)代謝。每天早晨飲用一杯，半個(gè)月就有不錯(cuò)的豐胸效果哦。

女人越美麗越自信，越自信越優(yōu)秀。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)生活不如意的時(shí)候，不要抱怨，努力改變的自己外表，使自己看上去更加可人，你的生活也就會(huì)隨之改變。怎樣豐胸真的有效?以上豐胸方法，只要你堅(jiān)持使用，相信定能助您快速豐胸，永不反彈!做一個(gè)美麗自信的女子，就從現(xiàn)在開始吧!