今天早上，陽光與空氣都很清新。我也很開心，打開郵箱，收到了池玲博士的回復郵件，希望她在美國身體健康，工作順利。我其實沒有池博士一直過于夸獎的這樣，不算是一直就是個值得令人尊敬的人。與池博士的偉大人格相比，我差的不止是一個太平洋，但我也下了決心，此生去改正自己的缺點，爭取做個人格完善的人。

我曾經走過非常多的彎路，但這樣的坎坷與崎嶇，在某種意義上都加強了我對修行的理解。我寫修身系列，我的態(tài)度是坦誠、不回避、不修飾，不夸張。寫的過程也是修練的一部分。是做法布施，希望我的文章能激發(fā)起對生命失去了某些渴望的人的意志與斗志。不屈服于內心的消極，要努力去像一棵向日葵一般爭取迎向陽光。

希臘神柱上有句話，叫認識你自己。人的一生什么最難?認識自己最難，降服內心最難。正如冥想時，最難的是收住心猿意馬，減肥什么最難?控制口腹之欲最難。身在大都市，到處是誘惑，專注修行、把時間花在最重要的事情上最難。

因為父親去世早，母親也早早離開我們遠嫁，我就像一根野草般一樣自由自在地成長著。這樣的成長有它好的地方，獨立、頑強、有韌性;也有極其不利的一面，我很自我、缺乏自控力、太過感性，為人處事分不清輕重要害。覺得自己情商比較低。因為我兒時起缺乏關愛，我對愛的理解與感受力比較差。

所幸我的自在都放在讀書上用了。沒有浪費在其他地方。我自由涉獵書籍，貪婪地讀了很多書，還非常熱愛書法，并且還讀了兩個研究生專業(yè)，一個是漢語言文學，一個是工商管理碩士。經典書籍與長期的理論訓練滋養(yǎng)了我的身心，使我有了較深厚的人文素養(yǎng)和科學學科的沉淀，也為我走向佛學之路，較深刻理解佛學與實踐，打下了扎實基礎。將來的系列里我可以寫如何讀書、寫作、做網絡營銷等層面。在愛好的決擇上，我給自己培養(yǎng)了陶冶情操幾種：書法、瑜伽、閱讀。我不愛聽流行歌，只喜歡聽佛樂。這些都是有益身心的。

在廣州工作與求學的日子里，我無可避免地也遇上了現(xiàn)在職場年輕人常遇上的一些問題。壓力大到無法調解、要學的東西非常多，精力顧不過來導致身體一度變得很差。但我還是努力地去形成一個良好的生活與工作的規(guī)律。在精神世界上，一直也在尋找好的突破方法，所幸我非常幸運，在圖書館讀到了一本對我影響很大的書《富蘭克林傳》。我認真地讀了并作了筆記，后來這本書成為我十大最愛的書之一。一直是我的枕頭書。我的父親對我的教育對于苛刻，僅限于棍棒，長期的棍棒教育引發(fā)的惡果是我和父親的關系比較僵。但在他去世后，我已反復懺悔我的過失，不管父親對我做過什么，他始終是我的父親，要盡孝已太晚。那樣的悔恨也可能是促使我走向修行之路的原因之一。生命太過無常，人心過于愚昧不堪。需要一條明路。

后來是美國總統(tǒng)的富蘭克林從小出身貧寒，但人格非常完美，一直做到美國總統(tǒng)。我相信人的一生都是在不斷積累的一生，等到機遇降臨，你才能接得住。年輕時的富蘭克林并不十分成功，但卻渴望成功。他經過 研究，發(fā)現(xiàn)成功的關鍵在于獲取完善的人格。經過精心總結，他認為這完善的人格應包括以下13個原則：節(jié)制、寡言、秩序、果斷、節(jié)儉、勤奮、誠懇、公正、適度、清潔、鎮(zhèn)靜、貞潔、謙遜。

但經過進一步研究后他發(fā)現(xiàn)，如果僅僅知道這13項原則并不能使自己成功，只有經過刻苦的鍛煉，把這13項原則變成自己的13種習慣，這才是屬于自己的。否則，那還是別人的，是書本上的。

知道了這一點，他認真為自己準備了一個本子，每一頁打上許多格子。他當時非常清楚，一段時間只專注于一項鍛煉，才是最有效的，否則，會適得其反。于是他頭一個星期只專注于“節(jié)制”，每天檢查自己為人處世是否"節(jié)制"，并在本子上做上記號。

一個星期后，由于天天盯住自己是否"節(jié)制"，并堅持每天監(jiān)督，他驚喜地發(fā)現(xiàn)，這"節(jié)制"慢慢在他身上生根了。

嘗到了甜頭，第二個星期他每天盯住第二項"寡言"，并對第一項"節(jié)制"復習鞏固;第三個星期盯住第三項"秩序"，再對第一項、第二項復習鞏固。沒想到13個星期后，他發(fā)現(xiàn)自己的舉手投足、為人處世、待人接物發(fā)生了根本性的變化。

年輕、認真又有決心的富蘭克林生怕這13個星期還不足以使那13項原則完全變成自己的習慣，在一年內他又進行了3次13個星期的輪回鍛煉。到一年以后，富蘭克林完全變了，這種變化已溶入了他的血液，滲入了他的靈魂，浸透到他每一個細胞，大家想，他能不成功嗎?

富蘭克林的十三項修行令我產生了濃厚的興趣，2008年，我開始真正用他的十三項來幫助自己改掉缺點。

我用了一個本子每天記錄自己關于“節(jié)制、寡言、秩序、果斷、節(jié)儉、勤奮、誠懇、公正、適度、清潔、鎮(zhèn)靜、貞潔、謙遜“方面的進展。在”秩序、誠懇、鎮(zhèn)靜、謙遜“等方面，發(fā)現(xiàn)改起來是最難的。勤奮一直我都還算好，但和很多牛人相比還覺得很不夠。因此我當時每天下班后，除去必須的鍛煉身體，晚上20：00-12：00點是閱讀與寫作時間，當時每天晚上最少寫5000字左右。我發(fā)表一百多萬字的文字就是當時積累下來的文字。

還有一個缺點---”驕傲“，我改了幾年才改掉，我從小是個非常自傲的人，也相當?shù)淖詰�，自尊心過強，過度驕傲給自己造成的是執(zhí)著心太重。每天雖然要求自己做到謙遜，但是真正遇上事后，要達到真正的謙遜，還是頗有難度的。因為心境比較小，除了自己那點算不上啥的優(yōu)點，感覺非常自傲外，現(xiàn)在看來，我當時是比較幼稚可笑的。

雖然在改，但是作用不大。一直到2013年，我才徹底改掉驕傲的毛病，是我請了慕凌師兄的佛畫地藏王菩薩像，掛在房間里，我每天對著它作108拜，拜佛整整一年，在拜的過程中，我才算改掉驕傲的惡習。

驕傲引發(fā)的是嗔心太重。也同時會造成人際關系上的不理想。當時想來，那樣的驕傲中，背后可能是自卑與不自信。

富蘭克林修行表格對我的幫助很大，做了差不多幾個月后，我的良好習慣開始慢慢培養(yǎng)起來。我的身心發(fā)生了巨大的變化。與母親也有了相對良好的溝通，08年春節(jié)我回家去探望了她，而在那之前，我有三年沒回去過了。

我真正走向佛學之路，和母親的影響多少也有點關系，她是個虔誠的佛弟子，以她質樸的方式理解著佛。凡事都是機緣，2013年，我在淘寶上無意中結緣。收到了一本書《了凡四訓》�！读朔菜挠枴愤@本書，是中國明朝袁了凡先生所作的家訓，教戒他的兒子袁天啟，認識命運的真相，明辨善惡的標準，改過遷善的方法，以及行善積德謙虛種種的效驗;并且以他自己改造命運的經驗來‘現(xiàn)身說法’。

感恩佛菩薩，引我真正進佛門。《了凡四訓》可以說是一本真正改造命運的書，也是佛門的入門書。即使不進佛門。把它里面的學以致用，也是相當好的一種修煉。

我開始認真地照做，在我短暫不長的人生經歷里，我前面提過我沒有什么高人指點過我，我都是自己在學習中成長，領悟的。生活里遇到了事情我會反省，會去找方法解決自己的問題，發(fā)現(xiàn)了自己的缺點下決心一點點改正，這個過程挺痛的，但是收益很大。

一邊改正缺點，一邊工作上越來越順利了，每年差不多都有升職加薪，但因為對自己的期望值很高，我還是有急功近利的時候的。

《了凡四訓》里的功過格，與我曾經做的富蘭克林表很像，這也是我的思維邏輯有關，我比較喜歡用表格和計劃規(guī)范自己的一切。當時的豆瓣記錄了2013年我對功過格的實踐。

通過每天的108拜佛、誦經、施食、行善等，我基本打開了自己的心胸，慈悲心慢慢注入了干涸的心靈。帶團隊也越來越順手了，而團隊里的骨干跟著我一起打江山，時間最長的到今年已有第五年了。這一切都感恩于佛菩薩，給了我一支這么好的團隊。

每個生命都有佛性，我們可以像佛陀一樣呼吸、走路、飲食。正念的修行幫助我們于當下成佛。

人間一念是天堂，一念可以是地獄，我的心也曾經在地獄中煉過，經年被悔恨與內疚折磨著，當我真正把內疚化成了無限的慈悲，把悔恨變成了當下的努力時，我所經歷的一切磨難，都成了愛的意愿會變得更深刻。

如果曾經感覺有對不起家人或朋友的，請放下所有內心的困擾，將生命投入到當下正該做的事情上，我相信愛你的人不會在乎你的過去，愛你的人希望你今生過得好。

憤怒、不安、恐懼、焦躁、煩惱都出自于我們的執(zhí)念太強。佛陀說過，一旦明白到，這世上與我們最親近、對我們來說最珍貴的人就是自己時，我們就不會再把自己當成仇人。

好好愛自己，愛護自己，讓自己更具有正能量，在身邊形成一個強大的氣場，容貌才能光明清凈，心清念明地生活著，行走著。不戀過去，不畏將來。

附：富蘭克林十三項修煉

(1)節(jié)制。食不過飽，飲酒不醉;

(2)寡言。言必于人于己有益，避免無益的聊天;

(3)生活秩序。每一樣東西應有一定的安放地方;每件日常事物當有一定的時間去做;

(4)決心。當做必做;決心要做的事應堅持不懈;

(5)儉樸。用錢必須于人或于己有益，換言之，切戒浪費;

(6)勤勉。不浪費時間;每時每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行動;

(7)誠懇。不欺騙人;思想要純潔公正;說話也要如此;

(8)公正。不做損人利己的事;不要忘記履行對人有益而又是你應盡的義務;

(9)適度。避免極端;人若給你應得的處罰，你當容忍之;

(10)清潔。身體、衣服和住所力求清潔;

(11)鎮(zhèn)靜。勿因小事或普遍不可避免的事故而驚慌失措;

(12)貞節(jié)。除了為了健康或生育后代起見，不常進行房事，切戒房事過度，傷害身體或損害你自己及他人的安寧或名譽;

(13)謙虛。仿效耶穌和蘇格拉底。

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