維度女性網(wǎng) > 美食 > 早餐重要性不言而喻 吃對早餐讓你加倍變瘦(2)
土豆香腸雞蛋餅
材料:雞蛋、香腸、土豆、胡蘿卜、面粉
先把胡蘿卜和香腸切成小粒備用,土豆蒸后壓成土豆泥。如果覺得早上時(shí)間來不及的話,可以前一天晚上做好這些準(zhǔn)備工作,放入冰箱保存。早上起來就把這些材料混合,加入雞蛋、面粉和鹽,攪拌成面糊狀,捏成小圓餅上過煎輸就可以吃了。
蔬菜也不僅限于胡蘿卜,翻翻冰箱里有什么剩的蔬菜,可以切碎放進(jìn)面糊里一起煎。
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