3、預(yù)防老年骨質(zhì)疏松以及高血壓疾病的發(fā)生 南瓜含有比較多的礦物質(zhì)，比如鈣，鉀，鎂等各類元素，對(duì)于中老年人以及患有高血壓的病人來(lái)說(shuō)，都是非常有益的一類食物，從預(yù)防方面來(lái)說(shuō)，它能夠預(yù)防孕婦和老人骨質(zhì)變得疏松，另一方面對(duì)于降低血壓也具有一定的作用。