葡萄干含有多種有益于人身體的微量元素，經(jīng)常食用葡萄干可以補(bǔ)血、健胃、生津益氣、滋腎益肝

辦公室上班的女性朋友更加需要平常多吃葡萄干，不僅可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，還能提高免疫力，食用一個(gè)星期就有明顯改變。

桑葚又叫桑果、桑棗、桑椹子等名稱，它具有防止血管硬化、健脾胃，助消化、補(bǔ)充營養(yǎng)、防癌抗癌、烏發(fā)美容等功效。

卵巢在中醫(yī)里屬“腎”，卵巢早衰，其實(shí)也就是腎陰虛。而桑葚可以滋陰補(bǔ)血，幫助排出污血和垃圾，對(duì)女人的皮膚很好。

藍(lán)莓含有獨(dú)特的花青素是一種可以延緩衰老的神奇物質(zhì)，不僅能增加皮膚彈性，改善視力，還能讓頭皮獲得更多營養(yǎng)，白發(fā)恢復(fù)烏黑。

花青素是一種對(duì)于人體非常有益的物質(zhì)，可以清除身體內(nèi)的殘留毒素，還能增加眼球所需的營養(yǎng)，防止老花眼，烏黑頭發(fā)等。

桃膠具有非常豐富的多糖和植物營養(yǎng)，不僅可以軟化血管，幫助身體排出毒素，還能補(bǔ)充各種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

桃膠還含有豐富的膠原蛋白，女生經(jīng)常不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)美容美膚的效果更是十分有效！