黑蒜頭被譽(yù)為肝臟的“解毒王”，含有幫助肝臟啟動(dòng)排出毒素的酵素，可有效有助肝臟排毒，進(jìn)而起到保護(hù)肝臟的作用。

黑蒜中的微量元素硒，可以通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)。它口感香糯，特別好吃。

蒲公英根茶含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以幫助肝臟排毒，有保肝、強(qiáng)化肝臟的作用， 能預(yù)防肝硬化的產(chǎn)生

蒲公英茶對(duì)于肝臟的保護(hù)效果很好，每天一杯蒲公英茶，清熱解毒，有保肝、強(qiáng)化肝臟的作用

牛蒡茶富含粗纖維，可以幫助排出肝臟毒素，恢復(fù)自然平衡的健康狀況，用它泡茶喝，養(yǎng)肝排毒的效果不錯(cuò)。

牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，減少人體脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶確實(shí)能降脂減肥、防治結(jié)石。

苦蕎”被現(xiàn)代科學(xué)稱為是“五谷之王”，其富含豐富的膳食纖維及多種氨基酸，對(duì)肝臟益處非常明顯。

一方面可防止過多的熱量攝入和脂肪堆積，一方面促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，燃燒脂肪，同時(shí)補(bǔ)充人體所需各種營養(yǎng)，適合各類體態(tài)發(fā)胖的人長期飲用。

辣木籽可以幫助清除肝臟內(nèi)的垃圾和毒素，能夠有效的保護(hù)肝臟，而且經(jīng)常食用辣木籽還可以降三高

辣木籽剛食用的時(shí)候會(huì)有些偏苦，但是經(jīng)常食用就會(huì)感覺有點(diǎn)甜，辣木籽天然具有凈化作用，經(jīng)常食用可以有效排肝毒，還能改善睡眠。