不論是桂圓、紅棗還是枸杞都是女人常用來泡水喝的，這不僅僅可以讓你享受到香甜的滋味，而且還讓你補氣血了哦。

經(jīng)期之后的女生雖然臉色不像經(jīng)期那樣難看，但是還是需要滋補的，玫瑰花對于女生滋補氣血方面有著非常好的效果哦。

洛神花中富含大量的維生素，有著改善體質(zhì)的功效，搭配上玫瑰花和紅棗，還能調(diào)節(jié)女性生理周期，美容養(yǎng)顏。

洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性飲用，但是口味偏酸，加入一點補血補氣的紅棗，不僅能中和口味還能美容養(yǎng)顏。

檸檬可以清熱排毒，抗氧化，滋養(yǎng)我們的皮膚，荷葉是對我們的皮膚非常好的一種植物，這兩種食物泡水的話，可以美白皮膚，防止色斑的產(chǎn)生哦。

檸檬很有豐富的維C，可以起到很好的美白效果，是很不錯的自然護膚品，山楂幫助消化，大麥則輕盈去油膩，反正大吃大喝過后，一杯茶飲，幫你緩解身體負累，盡顯健康生活

核桃能幫助我們補腦，芝麻能讓我們的秀發(fā)變得更黑，同樣還能保護我們的腸胃不收到損傷，晚上不要吃油葷啦~就來喝點這樣的代餐粉吧

能夠延年益壽的黑芝麻粉，你再不吃就遲啦！而且還能幫助身體排毒，補中益氣，刺激腦部活力，讓你整個人都更加年輕啦！

雖然在原材料上來說，更多的是對于女性的滋補養(yǎng)顏的好作用，但是通過飽腹代餐來控制卡路里的攝入，也是非常不錯的減肥方法哦。

阿膠對女人來說可是大補，想要看起來比同齡人年輕就常吃這個吧，讓你臉上滿滿的膠原蛋白。