榴蓮干可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。經(jīng)常食用可以達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，身體虛弱、產(chǎn)后、病后的朋友可以食用榴蓮補(bǔ)養(yǎng)身體。

刺梨很多人對(duì)它并不熟悉，其實(shí)它是薔薇科植物繅絲花的果實(shí)，又名茨梨，它被稱為“天然維C之王”，并且含多種微量元素，可促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，排出體內(nèi)殘留毒素。

要知道女人補(bǔ)充足夠的維生素后，患卵巢癌的機(jī)率能降低到一般，每天用3-5顆刺梨干泡水喝，恢復(fù)年輕擁有好氣色。

桃膠是非常受女性歡迎的一種食物，口感Q彈爽滑，常吃具有清血降脂的作用，而且桃膠富含脂肪和蛋白質(zhì)，還有抗皺嫩膚的功效。

桃花淚是由桃樹(shù)上自然分泌出來(lái)的桃樹(shù)油經(jīng)化學(xué)反應(yīng)而制得的淺黃色黏稠液體，經(jīng)過(guò)水浸、去雜質(zhì)、曬干而成。不論是內(nèi)服還是外用，都有出色的美容功效。

屬于云南的野生皂角米，屬于皂角樹(shù)的種子，含有豐富的植物膠原蛋白，燉食方便，加枸杞，紅糖，桃膠一起燉煮，滋味鮮美。

色澤純正，顏色黃色剔透，擁有極高的發(fā)泡率，屬于低蛋白，低脂肪，與稻米的總能量差不多，卻比稻米多了植物膠質(zhì)。

雪燕不是燕窩，它富含十多種人體所需的氨基酸，鈣和多種有益的微量元素，極易被人體吸收，被譽(yù)為補(bǔ)鈣養(yǎng)顏佳品。

雪燕是女人滋補(bǔ)的上品，它富含各種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于很多上班族來(lái)說(shuō)，如果吃不起燕窩，就可以多吃雪燕。

百合有解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。主治勞嗽、咳血、虛煩驚悸等癥，對(duì)醫(yī)治肺絡(luò)疾病和保健抗衰老有特別功效。

百合不僅是觀賞的美麗花卉，它的藥用價(jià)值也很高，制成百合干后，女性常吃，是能夠雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)卵巢排出垃圾，延緩衰老。