要說(shuō)什么茶對(duì)于減肥最佳溫和，應(yīng)該就要數(shù)食物類(lèi)的花茶了，苦瓜有著非常好的敗火效果，讓你的夏天不會(huì)因?yàn)閮?nèi)火問(wèn)題導(dǎo)致便秘，讓你每天都可以排出毒素，更加輕盈哦

餐后喝花茶，有效防止熱量生成卡路里，自然就不會(huì)堆積脂肪。含有的苦瓜成分還能清熱解毒哦。

這么悶熱的天氣里，很多小伙伴們的好胃口，都被這火辣的天氣給打敗了。但是不吃東西的話，對(duì)胃部也不是很好哦！檸檬的加入，是可以開(kāi)胃的！

別看女生喜歡喝的酸酸甜甜的檸檬片，只有單純的美白的效果，更是里面含有豐富的維生素，而且能有很好的分解脂肪的作用，能讓你快速瘦身

八寶茶里不僅人參枸杞等有非常好的滋補(bǔ)作用，而且山楂有消積食的效果，桑葉有著清肺潤(rùn)燥的功效，幫你排毒養(yǎng)顏更加健康瘦肚子哦

月經(jīng)期間臉色暗黃沒(méi)有光澤，還沒(méi)有精神，不妨每天喝一杯八寶茶補(bǔ)氣血。紅棗和枸杞子都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品，還有適合夏天喝的菊花，不僅補(bǔ)氣血還能降火的功效。

紅豆薏米有著非常好的去濕氣能力，搭配上核桃，還有著促進(jìn)腦細(xì)胞活力，增加心腦血管動(dòng)力的作用，常吃這個(gè)可以抗衰老哦！

五谷制成的代餐粉，用來(lái)做早餐食用非常好，美美的喝上一杯，不僅讓你有飽腹感，還能幫你排出濕氣，長(zhǎng)時(shí)間食用，臉上的斑都會(huì)慢慢消失哦！

大麥若葉可改善酸性體質(zhì)，凈化血液、促進(jìn)新陳代謝，讓你擁有嫩滑的肌膚。魔芋粉飽腹感很強(qiáng)，沒(méi)有用來(lái)當(dāng)早飯吃不僅美容養(yǎng)顏還有瘦身的功效。

多種谷物混合，營(yíng)養(yǎng)全面，做代餐也要吃飽飽啊，肚子餓著可沒(méi)力氣工作。大麥解油，荷葉排毒，薏米祛濕，美好的一天從這里開(kāi)始