維度女性網(wǎng) > 美食 > 它們都是乳腺增生的死對(duì)頭，初秋時(shí)期多吃一些，預(yù)防癌癥好幫手
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170929/201709291620182852.jpg"></a> </p> <p>乳腺增生的出現(xiàn)給我們的生活帶來了很大的影響，要想盡早的控制住病情的蔓延就要對(duì)引起乳腺增生的原因有一定的了解，乳腺正常的生理過程受到人為抑制因素的影響。女性乳腺增生患者的高齡未婚、不育、離婚獨(dú)居、抑制哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動(dòng)。這是引起乳腺增生的原因之一。</p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170929/201709291620182854.jpg"></a> </p> <p>大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適，抑制乳腺增生的發(fā)生，有益于乳房健康。建議每天早上喝一杯豆?jié){，每周吃豆腐或豆腐干3至5次�，F(xiàn)在早上起來趕時(shí)間，起來泡杯豆?jié){后者豆粉營養(yǎng)又省時(shí)。</p> <div id="8agosaw" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.fjnewsnet.com/plus/tao_jump.php?itemid=556882786830>
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170929/201709291620182856.jpg"></a> <h3>【買一送一】冬梅黑芝麻豆?jié){粉黑豆粉</h3> <span id="anw9sqg" class="price_tag">￥36.00</span> <span id="01aefkt" class="shopName">￥79.00</span> <span id="zwdegig" class="buy">去看看</span> </a></div> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170929/201709291620182857.jpg"></a> </p> <p>種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅(jiān)果和種子食品可增加人體對(duì)維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。</p> <div id="21y0y4b" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.fjnewsnet.com/plus/tao_jump.php?itemid=538738106339>
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170929/201709291620182859.jpg"></a> <h3>炒熟黑芝麻真空小包裝</h3> <span id="q8r4u55" class="price_tag">￥29.80</span> <span id="wo7k0gt" class="shopName">￥59.60</span> <span id="wk8hxfv" class="buy">去看看</span> </a></div> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170929/201709291620182860.jpg"></a> </p> <p>銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。平時(shí)上班的時(shí)候，在包里房幾個(gè)猴頭菇餅干，當(dāng)做零食吃，也不用刻意去補(bǔ)充。</p> <div id="qefdgbp" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.fjnewsnet.com/plus/tao_jump.php?itemid=549484127246>
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170929/201709291620182862.jpg"></a> <h3>猴菇酥性無蔗糖型有糖型猴頭菇餅干</h3> <span id="nuu0tmn" class="price_tag">￥23.80</span> <span id="8hpn8i8" class="shopName">￥33.80</span> <span id="6wz90jn" class="buy">去看看</span> </a></div>
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