體內(nèi)火氣過旺，也會(huì)讓男性的腎臟有負(fù)擔(dān)，清熱敗火也要做到，不僅如此，還更要注重我們的飲食

綠豆和蓮子都是清熱敗火的，肝火旺的導(dǎo)致身體不適的夏天常喝綠豆枸杞蓮子粉，能很大程度減輕我們肝臟的負(fù)擔(dān)

山藥、芡實(shí)、茯苓......這些感覺離人很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的中藥食材，卻各有各的功效哦！當(dāng)它們組合在一起的時(shí)候，還可以健脾益胃、祛濕利水哦！

養(yǎng)生的價(jià)值非常高哦，平時(shí)煮粥的時(shí)候加上一點(diǎn)，食用起來很方便，而且滋養(yǎng)身體的效果非常明顯，特別是對(duì)腎臟很有好處。

金銀花，茉莉花都是幫助我們清涼解毒的好食物，和玫瑰花搭配在一起，還能幫助我們活血化瘀，養(yǎng)陰潤膚

玫瑰花不得不說是非常好的養(yǎng)顏的佳品，對(duì)于滋補(bǔ)腎臟也有著十分好的效果，而在夏天的早餐吃到一杯這樣的早餐，讓你一天的精神都非常的好

由許許多多的花卉組合在一起的花茶，不僅有著芬芳的氣味，而且對(duì)于女生來說，有著一定的滋補(bǔ)養(yǎng)顏的好效果，而且菊花還有著一定的清熱去火的效果呢。

紅色的枸杞子，有著調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能。菊花能夠明目養(yǎng)神、降壓防止輻射。對(duì)身體，有著很好的調(diào)理作用。

花茶內(nèi)含清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的金銀花和利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效的菊花，搭配一起泡水飲用還養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效.

金銀花作為一年四季都可以飲用的花茶，口感上甘涼可口，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用，讓你越喝越健康。晚上睡覺也舒服