在所有的海產(chǎn)品中，蝦皮是鈣含量的冠軍，有“鈣的倉庫”的美稱，還含有各種微量元素，對于孩子的長高幫助很大。

蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，小孩春季可以多吃一些哦。

想要孩子長的高，奶酪是必不可少的食物，奶酪里含有豐富的鈣物質(zhì)，牛奶是眾所周知的補鈣食物，而奶酪是牛奶中提取出的精華，鈣質(zhì)比牛奶要更加豐富。

而且是每個孩子都喜愛的，奶酪中的鈣質(zhì)是很高的，孩子常吃補鈣還長個。不用給孩子吃鈣片，這種奶酥孩子搶著吃。

各種谷類糧食當(dāng)中，以燕麥的鈣含量最高。原味五谷，低脂香醇，鈣、維生素A等含量都很豐富，孩子當(dāng)早餐來吃，個子更高哦。

含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松等功效，也是一款非常好的補鈣佳品

據(jù)《本草綱目》稱：服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光澤不饑，二年白發(fā)返黑，三年齒落更出。

黑芝麻籽粉中維生素E非常豐富，具有延緩衰老、補肝腎、潤五臟，強筋骨、益氣力、延年益壽等作用。

對于兒童來說，長高個頭，吸收很重要。燕麥?zhǔn)菍儆诩Z谷類的食物，食用后可以給機體提供能量以及營養(yǎng)素，還有助于孩子的消化吸收。

這款堅果麥片堅果麥片，里面有蔓越莓、腰果、芝麻、葡萄干、黑加侖等各種美味食品組合，不僅有營養(yǎng)還好吃。

精選內(nèi)蒙古奶牛里的黃金奶層，它排除了牛奶中的大量水分,且保留了其中營養(yǎng)價值極高的精華部分,被譽為乳品中的“黃金”，可以讓孩子每天當(dāng)糖果吃，促進

該奶酪選用的是自有牧場的放養(yǎng)奶牛，原生態(tài)放養(yǎng)的牛更健康。

核桃營養(yǎng)豐富，是世界“四大”干果之一。生核桃內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)，能增強免疫力，對肌肉的長成也有很好的幫助；

含礦物質(zhì)像鈣、鉀等等，但所含鋅、錳較多，有利于我們強壯骨骼，富含亞油酸對補腦養(yǎng)腦有好處。

甜杏仁中蛋白質(zhì)含量高，并且維生素含量也很高的，多給孩子吃有利于身體的鈣的吸收。

杏仁是一種高熱量、高蛋白食品，對生長期的兒童和體質(zhì)虛弱的老人特別有益。

獼猴桃營養(yǎng)豐富，含有一些人體中不可缺少的重要物質(zhì)，因此，對于保持人體健康，防病治病都具有很重要的作用。

獼猴桃亦是滋補強壯之品，其中的營養(yǎng)物質(zhì)可明顯提高肌體活性，促進新陳代謝，協(xié)調(diào)肌體機能，阻斷致癌物質(zhì)，增強體質(zhì)，延緩衰老。