山藥，有降低血糖的作用。薏米，可以美白除斑。茯苓益脾和胃、寧心安神。臉上氣色不怎么好的MM，可以喝它紅潤(rùn)氣色哦！

很多人喜歡吃油膩的，重油的食物，這樣的本身就會(huì)對(duì)內(nèi)臟造成負(fù)擔(dān)，尤其是很多年輕人都開始患三高了。在你吃完大餐之后，別忘了喝一杯，可以拍出毒素哦。

都市生活里的人們總是會(huì)受到各種污染，不論是蓮子還是枸杞對(duì)肝臟都有著非常的幫助，讓你多喝多健康。

炎炎夏日里，來(lái)一碗具有清熱解毒，消暑除煩的蓮子枸杞綠豆湯，讓酷暑不再那么難耐了。

因?yàn)榻?jīng)期的時(shí)候經(jīng)血會(huì)帶走我們身體內(nèi)很多的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)氣血之后總是要補(bǔ)充一些維生素，像木瓜和葛根就是有很大的作用

葛根排毒養(yǎng)顏的效果特別好，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)肝臟的解毒功能，讓你的身體不受毒素的侵?jǐn)_。

菊花的作用能幫助我們清熱解毒，尤其是身體里的毒素，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常棒的選擇，梔子花還能美容養(yǎng)顏

梔子花茶有清熱解毒的作用，搭配具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目功效的菊花，泡水飲用每天以內(nèi)還能很好的解肝毒，護(hù)肝養(yǎng)肝。

五谷雜糧是我們這一生都要去吃的食物，不光是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還能很好的保護(hù)我們的內(nèi)臟，讓我們的腎一天比一天更好

聞起來(lái)真的超香的，而且入口味道很濃郁哦，不得已要在外面吃飯的時(shí)候就吃它吧。通便的功能讓你不被積食所困擾。