農(nóng)村隨地都是寶，隨便在田間地頭都能看到各種野草，都是治病的良藥。車(chē)前草是常見(jiàn)的野草，更是一種中藥，對(duì)降血壓的效果特別顯著！

車(chē)前草可以治療高血壓你知道嗎？每日用車(chē)前子3錢(qián)（經(jīng)1個(gè)月療效不顯者加至6錢(qián)），水煎2次，當(dāng)茶飲。

高血壓、高血脂、高血糖的“克星”就是三七。它具有良好的降膽固醇的功效，也是“三高”人群的福星。而三七花由于相對(duì)便宜更是成為三七的替代品。

常飲田七花茶，有降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。田七花性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。

山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，可有效降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化。山楂對(duì)血管有清潔作用，能掃除血管垃圾。

山楂干泡水喝還有很好的促消化、解油膩?zhàn)饔�，建議，每次吃飯后都可以喝上一杯。

桑葚干泡水喝可以幫助補(bǔ)充氣血、排除身體毒素，從而起到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔�，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，治療便秘

桑葚干所含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積，防止血管硬化等。有著“三月桑葚賽人參”的美譽(yù)。

黑豆含有豐富的花青素，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，對(duì)血管有良好的保健作用。平時(shí)可以用黑豆打豆?jié){或熬湯食用，可促進(jìn)血液循環(huán)，保持血管清潔。

醋泡黑豆不但防治高血脂、高血壓，還具有排毒養(yǎng)顏、通便安神的功效，對(duì)黑發(fā)作用更是大。

黑蒜中的微量元素含量較高，味道酸甜，無(wú)蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效，特別適合三高人群，及癌癥患者。常吃黑蒜能夠消除疲勞、提高體力，保護(hù)肝臟、促進(jìn)睡眠等。

黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥

苦丁茶可以降低高血脂患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降壓、活血脈、并清除血液垃圾的作用，可以幫助清潔血管。

苦丁茶含有多種人體必需的多種氨基酸、維生素等，具有散風(fēng)熱、清頭目、解煩渴的作用，有“益壽茶”之稱(chēng)。