乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，已成為威脅婦女健康的主要病因。它的發(fā)病常與遺傳有關(guān)，以及40-60歲之間，絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高。

因此，有關(guān)預(yù)防乳腺癌的食物的知識(shí)，便成了廣大女性同胞居家必備的常識(shí)

乳腺增生是一種常見的乳房非炎癥疾病，病因關(guān)鍵在于肝氣郁滯、痰瘀凝結(jié)，蒲公英是一種有很好的殺菌消炎作用的食物，尤其還可以預(yù)防乳癰腫的情況，對(duì)女性來說是一種比較好的食物了。

蒲公英昧甘平，其性無毒，是解熱涼血之藥。能讓增生的硬塊慢慢變軟，繼而減少、消失。每天喝一杯，解乏驅(qū)火還能幫助治療乳腺增生

增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)�，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適，和預(yù)防乳腺增生等疾病。

如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。

海帶含有大量的碘元素，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素水平，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，最終消除乳腺增生的隱患，達(dá)到預(yù)防乳腺增生的目的

海帶是一種食物澡，食物澡能夠起到輔助治療乳腺增生的作用，可降低患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)