鈣是人體機(jī)能正常工作不可缺少的元素之一，它的重要性可以說是眾所周知的。處在發(fā)育期的孩子需要適當(dāng)多吃點(diǎn)富含豐富鈣質(zhì)的食物，才能保證身高的正常生長(zhǎng)。

銀魚是富含蛋白質(zhì)又低脂肪的魚類，含有的鈣質(zhì)十分豐富，常被稱作是補(bǔ)鈣利器。吃起來爽滑鮮美，既能補(bǔ)充鈣質(zhì)又能提高免疫力。

孩子長(zhǎng)高要補(bǔ)鈣，鈣是骨骼發(fā)育的根本，蝦米的鈣含量極其豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，平時(shí)炒菜或煮湯煮粥，都可以放一些

蝦中含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一，入口松軟，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，素有“鈣的倉(cāng)庫(kù)“之稱。

大豆中所含有的蛋白質(zhì)是所有植物類食物中含量最高的，同時(shí)也是質(zhì)量最好的，在補(bǔ)鈣的同時(shí)還能幫助孩子補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)。

補(bǔ)鈣不能單看鈣的含量，最重要的是人體的吸收問題，在這一點(diǎn)上，牛奶的優(yōu)勢(shì)非常明顯。 每一種食物的營(yíng)養(yǎng)成分都不單一，牛奶在補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí)，還可提供大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、 脂肪和多種維生素。

補(bǔ)鈣對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育的青少年和兒童尤為重要，一說到補(bǔ)鈣，很多人會(huì)想到一些保健產(chǎn)品，吃了可以補(bǔ)鈣，鈣片或者鈣飲料等等。但在我們生活中，也有很多食物可以讓我們輕松補(bǔ)鈣。

各種谷類糧食當(dāng)中，以燕麥的鈣含量最高。含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品。

蝦米中含有的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)都比較豐富，尤其是鈣含量極為豐富，有"鈣庫(kù)"之稱，孩子要長(zhǎng)高最該補(bǔ)充的就是鈣質(zhì)，只有充足的鈣，才能長(zhǎng)高哦。

這款蝦干當(dāng)做零食來吃，非常的方便。且其肉質(zhì)松軟，易消化，平時(shí)炒菜或煮湯煮粥，都可以放一些，促進(jìn)孩子骨骼的生長(zhǎng)。

獼猴桃被譽(yù)為“維C之王”“百果之王”，其維生素C的含量極高。孩子處在發(fā)育期的時(shí)候，可以多吃一點(diǎn)獼猴桃,有利合成膠原質(zhì)，也是骨骼的主要基質(zhì)成分。

這款采用凍干技術(shù)的獼猴桃干，營(yíng)養(yǎng)非常豐富。而且酸甜可口，果肉飽滿緊實(shí)�？梢援�(dāng)做零食給孩子們食用，好吃又健康