山藥作為低脂肪低熱量的食物非常適合減肥人士食用，芡實(shí)還能讓我們有飽腹感，薏米更能除濕氣

山藥芡實(shí)是很好的減肥的產(chǎn)品，這是大家都知道的，但是人體里面的酸堿平衡到底要怎么維持呢，小編也是有很多的方法，薏米也是五谷雜糧里面的老大，有強(qiáng)大的功效

檸檬是很好的清熱解毒的水果，不但可以抗氧化，還能滋養(yǎng)我們的皮膚。荷葉是肥胖人群的首選，具有燃燒脂肪的功效更能潤(rùn)腸通便

可以幫助我們清肝明目，還能消除體內(nèi)的脂肪，減少我們的膽固醇。對(duì)于其他的藥用功效還是有很多，反正好處你喝了就知道

大麥若葉含有多種天然維生素，可以幫助腸蠕動(dòng)，讓你可以每天都順暢排毒，讓你的得到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的同時(shí)，又可以排毒瘦身

大麥若葉有著非常豐富的膳食纖維，對(duì)于人體的腸道有著非常好的促進(jìn)作用，而且常吃魔芋類(lèi)的食物，就有著非常好的清理毒素的作用，讓你健康又苗條。

荷葉和苦瓜都有著非常好的瘦身效果，因?yàn)樗鼈兌加兄�十分天然的減肥成分，讓你堅(jiān)持每天喝下去就可以讓你瘦肚子。

苦瓜是夏季清暑去熱的蔬菜，把它制作成茶，那么對(duì)于心肺胃有著一定的清涼解渴，美容養(yǎng)顏促進(jìn)新陳代稱(chēng)等作用，讓你越來(lái)越瘦。非常適合容易失眠的人

薏米可是去濕氣神器，而紅豆剛好可以中和薏米的涼性。每天吃一點(diǎn)，讓你體內(nèi)濕氣不知不覺(jué)排出去，還可以加入一點(diǎn)紅棗，不僅好吃還能補(bǔ)血補(bǔ)氣。

很多女性看上去胖其實(shí)并不是真的胖，可能只是體內(nèi)濕氣大而造成的體態(tài)臃腫。紅豆薏米粉不僅可以祛濕氣還能當(dāng)做代餐粉，每天吃一點(diǎn)讓你瘦身的同時(shí)又能去濕氣。