普洱茶深受人們歡迎，它品性溫和，好處很多，不止口感醇厚悠長(zhǎng)，養(yǎng)生功效好，它也是最天然的血糖穩(wěn)定劑

常喝普洱茶能夠有效防止血管堵塞，經(jīng)常吸煙的人，日常多喝點(diǎn)還能幫助排出體內(nèi)煙毒，有效抗癌和防衰老，人到中年多喝普洱茶好處多多。

蜂蜜具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，患有心血管疾病的人經(jīng)常喝點(diǎn)，能有效地延緩血管硬化。蜂蜜還有很好的滋補(bǔ)效作用，清腸排毒還好喝。

常喝蜂蜜水能夠改善血液的成份，促進(jìn)心腦和血管功能，還能通暢血液讓你更精神。可以說它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比燕窩差不了多少，應(yīng)該多喝蜂蜜水。

黑豆被稱為血液循環(huán)催化劑，可見黑豆對(duì)人體是非常有益的。黑豆中所含有的花青素，對(duì)于血液有良好的保健作用。

花青素是一種多酚類物質(zhì)，不僅有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，還極其容易被人體吸收。男人年過40后血液濃稠，食用黑豆能通暢血液讓人更有精神。

燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還是出了名的垃圾清除劑，它豐富的膳食纖維和β葡聚糖能有效抑制血糖上升，調(diào)節(jié)膽固醇，降低血脂，讓血管更加干凈健康。

燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比米飯還高哦，常吃還能幫助人體排便排毒，添加了水果和堅(jiān)果干之后，吃完讓人精神飽滿，當(dāng)早餐不錯(cuò)哦。