黑蒜可促進(jìn)胰島素的分泌，增加組織細(xì)胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，延緩血糖升高，有利于血糖控制。

此外，黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。

紅茶含有大量多酚類物質(zhì)，具有促進(jìn)人體產(chǎn)生胰島素的功效，可以輔助控制血糖水平，幫助糖尿病患者保持血糖的穩(wěn)定。

紅茶對糖尿病人有好處,紅茶能夠刺激胰島素的分泌,降低餐后血糖的峰值，習(xí)慣于食用肉制品也非常適合喝紅茶,有助于消化降脂。

綠蘿花活性成分提取及對α-糖苷酶抑制作用，能平衡糖分在血液中的含量，有效地減少并阻止并發(fā)癥的發(fā)生。用法：每天早晚泡開水4-5朵。泡3到4次就換掉。

同時，綠蘿花還可以降低血壓，平穩(wěn)血壓，有效地預(yù)防腦卒中和急性冠心病以及引起嚴(yán)重的腎功能衰竭。有助于預(yù)防心腦血管疾病和其它非傳染疾病。

青錢柳茶可以有效降低甘油三脂和膽固醇，具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的功能，同時對增強(qiáng)人體免疫力、抗氧化、抗衰老具有獨特作用。尤其對糖尿病人群，降糖效果顯著。

青錢柳茶具有調(diào)節(jié)血糖，激活胰島器官的功能，促進(jìn)血糖代謝，是糖尿病治療史上劃時代的重大發(fā)現(xiàn)，常飲此茶，還可起到醒神健腦，滋補(bǔ)體質(zhì)，益智強(qiáng)身，延年益壽的功效。

在夏季，苦瓜是餐桌上的一道美食，很多人家都會做，具有清熱降火的功效，但是其實很多人不知道苦瓜還有這樣降血糖的功效，特別是苦瓜茶

苦瓜性味苦寒，肉質(zhì)柔嫩，富含多種營養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用。

鐵皮石斛含有的石斛多糖成分可以降血糖、兩外糖尿病基本病機(jī)為陰虛燥熱、臟腑受損。鐵皮石斛通過滋養(yǎng)五臟六腑，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫，完全可以預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

鐵皮石斛降低血糖血脂，有養(yǎng)陰清熱潤燥功效。自古以來就是治療糖尿病的專用藥。適合每天的飲食吃上幾粒，效果還是非常好的。但建議體寒陽虛者慎用。