一拿起對于很多女性而言，簡直是每個月最不想過的那幾天。特別是痛經(jīng)癥狀比較明顯的女性，那幾天真的是又痛又虛弱。很多人會選擇和一杯紅糖水來活血化瘀，緩解一下疼痛癥狀。但是你知道嗎？紅糖水其實(shí)不是適合每個人喝的，有一部分人的體質(zhì)甚至?xí)�越喝越痛。那么哪些人不能喝紅糖水呢？

首先先來說說紅糖的好處，為什么經(jīng)期喝一點(diǎn)紅糖水，痛經(jīng)的感覺會緩解很多呢？這是因?yàn)闊岬募t糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，這樣就能很好的緩解滯血的情況，污血的排出就會變得更為暢通一些，痛經(jīng)的癥狀自然就會好很多啦！

那么為什么小編會說紅糖并不適合所有的女性喝呢？因?yàn)橛械呐�性的體質(zhì)屬于熱性體質(zhì)，即內(nèi)熱較重，虛火上行。而紅糖水也屬于熱性的物質(zhì)，喝就體內(nèi)就等于火上澆油，長時間服用的話，就會讓體內(nèi)虛火過旺。身體就會以出血方式泄內(nèi)火，容易造成經(jīng)量過多，身體更加虛弱。

所以紅糖并不是萬能的，想要痛經(jīng)遠(yuǎn)離你，最好的方法就是在經(jīng)期注意保暖，而且避免食用辛辣刺激性食物。還有一個小方法對經(jīng)期有著很好的調(diào)節(jié)作用哦！那就是將紅糖和雞蛋一同住，對調(diào)節(jié)經(jīng)期的滯血情況有著很明顯的功效，堅(jiān)持實(shí)用一個月，經(jīng)期癥狀就會消失哦！當(dāng)然，除此之外，小編還給大家推薦一些小食材，對痛經(jīng)也有著很好的緩解做一個，而且味道不錯哦！一起來看看吧！

阿膠糕具有活血補(bǔ)血的功效，每天來兩片，他會補(bǔ)充你子宮營養(yǎng)所需，還會暢通子宮的血液流動，治宜活血化瘀，理氣，止痛。痛經(jīng)的癥狀就會緩解很多哦！

大棗的營養(yǎng)價(jià)值非常高，除了富含維生素之外，還有多種我們所需要的營養(yǎng)，所以它不但能夠?yàn)槲覀兲撊醯纳眢w補(bǔ)充營養(yǎng)和能量，還能夠緩解我們因?yàn)橥唇?jīng)所導(dǎo)致的肚子痛以及食欲不振的問題。

如果在來大姨媽的時候吃一些紅豆薏米粉，紅豆可以補(bǔ)血，而且濕氣也是導(dǎo)致痛經(jīng)的重要因素，排出體內(nèi)濕氣變得刻不容緩，而薏米就有著非常好的祛濕功效，紅豆則有著非常好的補(bǔ)氣血的作用哦。

枸杞可以補(bǔ)血，對女性有著很好的調(diào)理作用。蜂蜜最為最天然的滋補(bǔ)品，味道甘甜，營養(yǎng)又很豐富，價(jià)格又很公道，不論是沖蜂蜜水，還是作為食物的調(diào)味，都是很不錯的選擇。

黑糖可以活血化瘀，緩解痛經(jīng)。這款黑糖方塊，獨(dú)立小包裝，方便攜帶，即泡即喝。黑糖具有和脾緩肝、補(bǔ)血、活血、通淤以及排泄惡露的作用，經(jīng)期喝黑糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖哦！

每次痛經(jīng)泡紅糖水喝的時候，總是倒灑，非常的麻煩這款紅糖塊的設(shè)計(jì)非常的貼心，包裝也非常的方便。甘蔗糖熬成的古法黑紅糖，全程純物理熬制，沒有任何添加劑，直接用熱水沖泡就可以，去寒暖宮