維度女性網(wǎng) > 美食 > 女人到了更年期該如何度過?多吃堿性食物,緩解更年期焦慮
人參紅棗這樣都是補氣血的好東西,對于女性來說,這樣的茶真應該多喝,不光對我們的經(jīng)期好,氣色也能變好了
小編的家里,每逢夏天,家里人不想燒法的時候,就會拿冬瓜燒湯。既可以填飽肚子,還可以清熱降暑。有著消炎消腫的功效哦!
冬瓜能幫我們利尿排濕,荷葉堿中含有生物堿,能幫我們的身體消耗分解掉體內(nèi)多余的脂肪
檸檬被稱為美容果,調(diào)理女性身體疾病有一定的功效,還具有促進新陳代謝和延緩衰老有很大的作用
荷葉空腹喝對通便有很強大的功效,早上起來喝一杯,加速我們腸胃的消化與排泄,讓我們越來越瘦
去醫(yī)院看的話,一是有點難以啟齒;二則是,即使是看西醫(yī)還是中醫(yī),人家也只會告訴你,是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的,往往是治標不治本。
洛神玫瑰花具有美容養(yǎng)顏的功效,對于經(jīng)期走后的女性來說最缺很多的微量元素,喝點這個能幫我們補充所需要的能量
天然的五谷雜糧粉吃下去完全不會形成不飽和脂肪酸哦,特別適合要減肥的人群呢!還能讓你有用健康氣色,看起來更美麗。
對于女人來說,特別是40歲之后的女人,一定要記得補氣血,而阿膠紅棗紅豆等都是非常不錯的食品,常喝這樣的代餐粉,讓你整個人都會更加輕盈又美麗哦
薏米煮水能排濕祛毒,紅棗更能幫我們補氣血,經(jīng)期后,身體非常虛弱,沒有氣血,多吃多喝紅棗能夠補回來
經(jīng)常抽煙的人們,身體的毒素特別多,尤其是在肺部囤積的就可怕。戒煙的過程也很痛苦,但是我們可以在平時的飲食中吃一點五谷雜糧,幫助我們排除體內(nèi)的毒素
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