一到換季的時(shí)候，很多人就非常容易上火，然后引發(fā)一系列的問(wèn)題，尤為明顯就是咽喉發(fā)炎、口腔潰瘍等癥狀。而口腔潰瘍發(fā)作時(shí)疼痛劇烈，局部灼痛明顯，嚴(yán)重者還會(huì)影響飲食、說(shuō)話，對(duì)日常生活造成極大不便�？谇粷�瘍都說(shuō)是上火引起，可吃了降火藥并不能根治，反反復(fù)復(fù)非常難受，小編深有體會(huì)。那么有什么好的自愈方法嗎？今天小編就來(lái)教大家用些小食材泡水喝，治療口腔潰瘍效果顯著。

1.蒲公英

科學(xué)研究表明蒲公英茶是部分復(fù)發(fā)性的口腔潰瘍癥的克星，只要把干凈的干蒲公英放嘴里，咀嚼一小會(huì)，然后含在潰瘍處5-10分鐘，當(dāng)天三次。同時(shí)再準(zhǔn)備5g蒲公英泡茶喝，這樣內(nèi)外結(jié)合，不僅能夠快速止痛，還能加快潰瘍傷口的愈合。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持蒲公英泡茶喝，口腔潰瘍也不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)哦。

2.綠茶

想要治好口腔潰瘍不復(fù)發(fā)，平時(shí)的飲食要注意了，不能再吃油膩辛辣刺激的食物，這些食物非常容易引起腸胃不適便秘等情況。平時(shí)我們可以多喝綠茶，它能很好的幫我們分解體內(nèi)的油膩，平衡腸蠕動(dòng)，喝剩的茶葉渣也不要倒掉，可以含在潰爛處和抹在水泡處，有助于傷口的恢復(fù)，更具有消炎的功效哦。

空腔潰瘍反反復(fù)復(fù)的人，就是維生素和微量元素的嚴(yán)重缺失，除了平時(shí)的飲食要主要外，我們可以用胡蘿卜榨汁來(lái)補(bǔ)充人體所需的維生素和營(yíng)養(yǎng)。每天的早餐我們可以多吃粗糧，補(bǔ)充人體所需的膳食纖維，能幫助我們消化，分解體內(nèi)的油膩，達(dá)到排毒的功效，對(duì)我們的空腔潰瘍有很大的幫助。

小編說(shuō)了這么多，總而言之就是我們平時(shí)的飲食太隨便了，所有一定要重視起來(lái)。除了以上的這些，小編還為大家搜羅了一些降火排毒的好食材，一起來(lái)看看吧。

菊花是公認(rèn)的清熱解毒的圣品，它有著散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)于口腔潰瘍這種上火現(xiàn)象，有著很好的緩解作用，而且對(duì)于老年朋友們來(lái)說(shuō)，還能降低血壓的作用，長(zhǎng)期飲用能增加人體免疫力，所以，要養(yǎng)成喝菊花茶的好習(xí)慣。

山楂具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。像嘴巴里長(zhǎng)泡、口腔潰瘍其實(shí)都是因?yàn)樯匣鹨�起的，�?jīng)常用山楂泡水喝能夠幫助身體排出毒素，降火。是不可多得的天然降火飲品。

蜂蜜里面含有豐富的葡萄糖和果糖，這兩種糖分都能很快的被人體吸收利用，每天早上起床先喝一杯蜂蜜水，能夠起到清熱去火、增加腸胃蠕動(dòng)的作用，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用，也能很好的增強(qiáng)人體免疫力。

蜂蜜是一種純天然的食物，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，每天清晨一杯蜂蜜水，切記要用30°以下的溫水或是涼白開(kāi)，護(hù)膚美容，潤(rùn)腸排毒還能去除體內(nèi)火氣。睡前一杯蜂蜜水，提高睡眠質(zhì)量，擁有美麗的一天。。

現(xiàn)在的食品添加劑，催熟劑等影響了人類的身體健康，降低肝臟的代謝能力，從而降低了身體質(zhì)量，給肝臟排毒也就成了必不可少的工作。這款紅豆薏米粉，薏米健脾益胃，紅豆利水、消腫、健脾胃二者結(jié)合效果更加，肝臟代謝正常了，自然就不會(huì)上火了，口腔潰瘍自己就會(huì)慢慢好。

黑芝麻核桃黑豆粉，營(yíng)養(yǎng)豐富，每天泡上一碗喝，能夠補(bǔ)充身體所需的微量元素，更加有利于腸胃的吸收，增加腸蠕動(dòng)，有效的緩解上火癥狀和口腔潰瘍。有著獨(dú)立的包裝，即使上班也能隨時(shí)隨地的泡上一杯，更能緩解饑餓感。