食物和我們的身體器官是很像的，更奇妙的是這些水果恰恰也是為相應(yīng)器官補(bǔ)充營養(yǎng)的極佳選擇。有一些長得很丑的食物，卻跟我們身體的器官息息相通，促進(jìn)身體排毒，清理體內(nèi)垃圾。俗話說的”吃什么補(bǔ)什么“是有道理的，那么就隨小編一起來看看哪些食物即使長的丑，女人吃了卻可以排毒養(yǎng)顏，讓皮膚水潤白皙的食物吧。

農(nóng)村很常見的桃膠，也是護(hù)膚的圣品。這個(gè)東西其實(shí)就是桃樹上的樹脂，看著臟臟的丑丑的，但其實(shí)含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、膠原蛋白等營養(yǎng)元素，很多人不知道都把它扔掉了。所以現(xiàn)在它很受歡迎，常吃不僅能清血降脂、疏通血管、舒緩壓力，還能美容、嫩膚，常吃可以延年益壽哦。

魔芋的營養(yǎng)非常高，熱量卻非常低，它豐富的不溶性膳食纖維，能刺激腸道，讓排便變得更加通暢，讓身體毒素不能積存在體內(nèi)。另外它還有種非常神奇的神經(jīng)胺成分，能在真皮層讓肌膚細(xì)胞活性化，促進(jìn)膠原蛋白的分泌，美容肌膚的效果不是一般好，要護(hù)膚的朋友就要多吃點(diǎn)魔芋。

除了上面說到的兩樣美食，生活中其實(shí)還有好多看著普通，卻被大家忽略的養(yǎng)顏美食，雖然不是天價(jià)那么貴，但是常吃絕對(duì)能讓你越來越美哦。下面小編為你們推薦幾款排毒養(yǎng)顏食物。

桃膠，為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的，桃膠在生活中并不多見，但是桃膠可減少皺紋，嫩膚，治療痘瘡黑陷，具有養(yǎng)顏，護(hù)膚的作用�？梢匝a(bǔ)充人體所需的水分，具有止渴的作用。皂角米滿滿都是植物的膠原蛋白，給你的臉上補(bǔ)充養(yǎng)分，讓你的皮膚光滑Q彈，是女生美容養(yǎng)顏，保持年持久年輕的秘密。燉煮好了的皂角米，色澤白里透亮、口感軟糯爽滑，讓人愛不釋口！

雪燕含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有非常的補(bǔ)水作用，是一種天然玻尿酸。并且有很好的通便效果，排掉身體內(nèi)的毒素，美麗肌膚之功效。常吃皮膚會(huì)變得光滑紅潤，顯年輕。葛根含有豐富的淀粉、異黃酮類物質(zhì)，又有鈣、硒、鐵、銅、磷、鉀等十多種人體所必需的微量元素，具有“斷谷不饑，解表退熱，生津止渴，開胃下食，療痔防癌”等功效。被各國專家譽(yù)為“長壽粉”。對(duì)婦女產(chǎn)后的多種疾病有抑制作用，同時(shí)具有豐胸、美容效果。

效百合能紅潤肌膚，百合中含有豐富的果膠，這能加強(qiáng)大腸功能，促進(jìn)排便，排便通暢，搭配銀耳雪燕味道更好，效果更佳。干百合可以直接泡水喝，也可以做成各種甜點(diǎn)和糖水，還可以做成百合粥，對(duì)胃有很好的調(diào)理作用。銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，外加其具有滋陰的作用，是女性可以長期服用的良好潤膚食品，常吃能顯年輕好幾歲。