“青絲變白發(fā)本該是歲月的磨礪，時(shí)間的洗禮，是一種年邁的睿智象征。但現(xiàn)代社會(huì)很多年輕人都或多或少的被白發(fā)困擾著，白發(fā)讓人感到煩惱！白發(fā)現(xiàn)象已經(jīng)不僅僅是年齡的象征了，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己“未老先衰”時(shí)，多數(shù)人會(huì)選擇去染發(fā)，而染發(fā)只是治標(biāo)不治本，對(duì)身體的傷害也大。那我們有沒有其他辦法可以讓頭發(fā)變黑呢？

1、按穴位法：

因?yàn)槿说氖种负团K器是相通的，俗話說“十指連心”，該是五臟相連，在中醫(yī)看來，不同的指頭是與不同的臟器相對(duì)應(yīng)的，而小指，對(duì)應(yīng)的就是腎經(jīng)，所以養(yǎng)成按摩小指的習(xí)慣就等于是加強(qiáng)腎功能，腎功能加強(qiáng)了，白發(fā)自然也就變成烏黑的秀發(fā)！

2、洗頭法：

用桑葉來洗頭是過去在沒有洗發(fā)水的時(shí)候，眾多人都使用的一種方法，據(jù)老人們說，用桑葉來洗頭發(fā)是可以促使頭發(fā)生長，還有就是能夠讓頭發(fā)變的烏黑亮麗。可以讓脫發(fā)嚴(yán)重的人不再脫發(fā)，讓頭上面比較光禿的地方，很快地長出新的頭發(fā)來，讓他們不再為自己已掉的頭發(fā)而發(fā)愁。

3、食療法：

年輕人出現(xiàn)白發(fā)最主要的原因還是因?yàn)樯�活不�?guī)律，壓力過大等諸多外界因素導(dǎo)致體內(nèi)的黑色素減少。其實(shí)，我們生活中有很多治愈白發(fā)的好東西。下面給編給大家分享幾種

何首烏能補(bǔ)益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎。在日常生活中比較常見，它對(duì)人體疾病治療，都是有著很好幫助，何首烏能促進(jìn)你頭發(fā)對(duì)營養(yǎng)的吸收，改善你的發(fā)質(zhì)，使你的頭發(fā)烏黑亮麗。

黑芝麻是烏發(fā)品之一，搭配核桃的營養(yǎng)，讓你不再擔(dān)心白頭發(fā)，同時(shí)多吃還可使身體更健康。這款核桃黑芝麻糊，不管男女老少都可以喝哦，口感很細(xì)膩。晚上睡覺前沖一碗，讓你的睡眠質(zhì)量提高。黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。是改善白發(fā)癥狀的最佳食材。

頭發(fā)在生長的時(shí)候需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，這款阿膠蛋白質(zhì)粉含有豐富的蛋白質(zhì)和多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，常吃能幫助頭發(fā)的生長以及讓白發(fā)慢慢變黑，也能幫助我們緩解衰老、增強(qiáng)抵抗力。

桑椹酒中含有頭發(fā)所需的烏發(fā)素，能有效使頭發(fā)變得烏黑而亮澤。經(jīng)常飲用桑葚酒，頭發(fā)不黑會(huì)變黑，頭發(fā)較黑愈加黑。同時(shí)，桑葚酒還具有提高免疫力的功效，可以抵抗疾病的入侵，防止和抵抗癌細(xì)胞的驟然來襲。

黑米是米中的珍貴品種，它含有大米所缺乏的多種元素。中國民間有“逢黑必補(bǔ)”之說，用有機(jī)黑米熬制的米粥清香油亮，軟糯適口，營養(yǎng)豐富，具有很好的滋補(bǔ)作用。

長白頭發(fā)多半是腎氣不足，這款護(hù)肝養(yǎng)腎茶，自然健康的材料，人工篩選的新鮮花草，老中醫(yī)精心配比，每天喝一杯，淡淡的花香，完整的菊花，祛濕清熱解毒，補(bǔ)肝養(yǎng)腎，改善亞健康體質(zhì)，對(duì)黑發(fā)也有明顯的見效。