夏季溫度上升，對于空調(diào)的出現(xiàn)，可謂是二十世紀最偉大的發(fā)明，酷暑難耐之際，拿起遙控“滴”的一聲，涼爽的風撲面而來，十分愜意~而廣大市民還說“在這夏天，我這條命是空調(diào)給的”！

空調(diào)給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學習的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。

這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學上稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。通常在使用空調(diào)時，都會關(guān)上門窗而使室內(nèi)溫度盡快降低以感覺涼爽，因此此時的環(huán)境是封閉的，室內(nèi)空氣與外界幾乎隔絕，室內(nèi)的氧氣不斷消耗而得不到補充。

室內(nèi)室外溫差過大，還會感冒，我們在對于空調(diào)病沒有其他藥物可以治療，所以我們可以通過飲食來調(diào)節(jié)夏季“空調(diào)病”對我們的傷害。

下面讓小編給大家介紹幾款夏季應(yīng)對“空調(diào)病”的食物。

炎熱的夏天的確應(yīng)該適量的喝點生姜茶，它能讓人發(fā)汗從而促進全身血液循環(huán)。特別是對于空調(diào)一族，它還能幫助人體排出體內(nèi)的寒氣、濕氣。

很多人會認為，姜茶女人才需要。其實并不是的。男人相對來說也特別需要驅(qū)寒�？茖W研究發(fā)現(xiàn)，生姜茶能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下，食品容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生姜茶可起到防治作用。

外面酷暑難耐，室內(nèi)涼風習習，長時間吹空調(diào)加之室內(nèi)外溫差過大，很容易引起風寒感冒。主要體現(xiàn)在惡寒、頭疼、發(fā)熱、鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀。這時候來一碗紅糖姜茶可以活血化瘀，調(diào)經(jīng)的作用。

空調(diào)病多屬于熱病，日常保健的預(yù)防很重要。平時應(yīng)多喝清涼飲料，如菊花茶。在辦公室開空調(diào)的人最需要一杯菊花茶來解除自己對工作壓力和空調(diào)對自身的傷害。

菊花茶是清熱解暑的好茶，又是夏日的解暑佳品。但是得注意了，隨泡隨飲，不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。

對于長時間呆在空調(diào)房的人群來說，蘋果醋是首選的飲料，它能提高胃酸濃度從而達到提高食欲的功效。而且它還能促進消化液的分泌，同時還兼具殺菌抑菌的功效，對因吹空調(diào)過度引起腸道病有很好的預(yù)防作用。

對于長時間呆在空調(diào)房的人群來說，蘋果醋是首選的飲料，它能提高胃酸濃度從而達到提高食欲的功效。而且它還能促進消化液的分泌，同時還兼具殺菌抑菌的功效，對因吹空調(diào)過度引起腸道病有很好的預(yù)防作用。

橙子中含有著豐富的營養(yǎng)元素，特別是其中所含有的維生素C，還能幫助人體有效地抵抗紫外線的侵害，還能補充人們對于空調(diào)所缺的水分。

長時間呆在空調(diào)房的人，對于橙子的攝入一定要不能少，因為它還具有提高免疫力的功效。

而綠豆更是夏季家中常備，它非常適合空調(diào)族食用，它能助你排出體內(nèi)毒素。能減輕空調(diào)對我們的傷害，又能清熱解毒。夏天在高溫環(huán)境下出汗又在室內(nèi)吹空調(diào)，水液損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法。