山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，可有效降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化。山楂對(duì)血管有清潔作用，能掃除血管垃圾。

山楂相信大家都不會(huì)陌生，小時(shí)候吃的冰糖葫蘆就是用山楂制作而成的。也有很多人用山楂片來泡茶喝，不僅能開胃，還能降血脂。

冬瓜荷葉茶清脂去油膩的效果很好，其實(shí)它對(duì)高血壓也具有明顯的降壓功效。特別是冬瓜，是最適合高血壓患者吃的蔬菜，沒事多喝點(diǎn)冬瓜荷葉茶，不僅腸胃干凈暢通不便秘，高血壓也能得到緩解。

冬瓜和荷葉有很強(qiáng)的排毒功效，另外它們還可以清除人體內(nèi)的多余油脂，減少人體對(duì)糖份和脂肪的吸收，有效杜絕脂肪在體內(nèi)囤積，瘦身效果強(qiáng)且無害，非常適合久坐不動(dòng)的人喝。

棗中的礦物質(zhì)含量也非常豐富，其中鉀元素含量非常之高 多吃一些含鉀高的食物有助于健康，因?yàn)殁浀闹饕�作用就是促使鈉的排出，并且鉀還具有軟化血管的作用，因而可以降低血壓的效果。

棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。

辣木籽在排毒，促進(jìn)代謝和增強(qiáng)人體免疫力方面具有顯著療效。因其高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素含量的特性，與特殊的降血糖、抗菌消炎、增強(qiáng)免疫力的保健效果而成健康食品界的新寵。

隨著生活的節(jié)奏，人們的運(yùn)動(dòng)量減少，辣木籽可以幫助解決身體問題，讓整個(gè)人變得更加通暢，滋潤(rùn)腸道，讓整個(gè)人看起來更加有氣色，無聊的時(shí)候吃幾個(gè)就能看到效果。

大麥若葉能幫助我們改善便秘，清除體內(nèi)的宿便和堵塞，更能潤(rùn)腸道，調(diào)節(jié)我們的內(nèi)分泌，讓我們身體更健康

多吃大麥若葉魔芋粉能幫助很多人降低餐后血糖，減少身體內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，更有排毒的功能

老家的苦蕎茶中含有豐富的氨基酸，對(duì)于肥胖者來說可以消除體內(nèi)的多余脂肪，天天堅(jiān)持飲用可以改善體型，使得體內(nèi)的油脂走了體重也會(huì)慢慢的極少，是非常天然的飲品，讓你喝的更安心。

經(jīng)常消化不良，肥胖的朋友想減肥的話，選擇蕎麥茶。能夠有效的幫助消化，分解體內(nèi)多余脂肪