醋泡嫩姜，酸辣脆爽，早上吃幾個，很開胃，而且它有健脾胃的作用，脾臟是我們身體運化水分的器官，脾胃健康濕氣也就除了。

夏季人們?nèi)菀棕潧�，�?dǎo)致陰虛虧損，濕氣入侵。吃點醋泡姜，不僅驅(qū)寒祛濕還能健脾胃，俗話說“晨起三片姜，賽過喝參湯”嘛。

普洱茶為茶中之茶，歷史悠久，也是我們?nèi)粘＝?jīng)常喝的茶的種類之一。普洱茶茶性溫和，暖胃，能夠很好的幫助人排除體內(nèi)的濕氣。

這道茶嚴格選料，沖泡一杯，香氣純正持久，飲上一口，唇齒留香，滿口生津，回味無窮。

山藥并沒有直接除濕的功效，但是山藥可以補脾，間接的可以讓體內(nèi)濕氣排出，口感軟糯，老少皆宜。

山藥高營養(yǎng)低熱量，吃法多樣，可以炒著吃，燉菜吃，還可以做點心吃，蒸熟蘸白糖也可以。

冬瓜荷葉茶是由：冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成，冬瓜清熱解毒，決明子能清肝益腎，利水通便，荷葉有清暑利濕的功效，三者結(jié)合能很好的去除體內(nèi)的濕氣。

在夏天的時候我們還可以加一些紅棗百合進去熬成糖水也不錯。注意孕婦跟正處于月經(jīng)期間的女生不能喝這個茶。