現(xiàn)在的生活節(jié)奏是越來越快，很多人一天到晚忙于工作，很多時候連吃飯的時間都沒有，時間長了自然就有了胃病。要知道胃病最頭疼的就反復發(fā)作，不痛還好每次痛起來真是要命啊。小編由于工作的原因也有胃病，自然能體會中其中的痛楚。有的人受不了就吃止痛藥，雖然短期有效果，但是要知道是藥三分毒，時間長了肯定是有副作用的。

中醫(yī)里面講究食補，要想治標治本的話還得從內(nèi)調(diào)理，今天小編就來分享一下幾個養(yǎng)胃的民間土方法，小編親試過，而且效果非常好哦。

平時我們可以多喝點茉莉花茶，要知道茉莉花茶被稱為是護胃茶，它能幫助腸胃消化吸收，對胃痛能起到一定的緩解作用，在平常生活中，當你感到胃部不適的時候，可以用熱牛奶浸泡茉莉花，此茶具有很好的改善效果哦。

第二種說到這種廚房調(diào)料就是小茴香，就是平常做魚燉肉、腌制食品加點它，要知道它可是好東西，不僅能夠刺激胃腸神經(jīng)血管，促進唾液和胃液分泌，增進食欲，幫助消化，還能排出腸胃中積存的氣體，改善胃脹問題。很多中醫(yī)在開養(yǎng)胃方時，也經(jīng)常會用到小茴香。

如果你胃病總是反復發(fā)作，可以平時喝粥或者炒菜的時候加一點進去，長期如此胃病就會很難復發(fā)的。

上面這些方法小編都用過，從此胃病得到了很大的改善，下面小編還為大家推薦幾款養(yǎng)胃的食物，對你的胃會有很大的幫助。

想要胃健康首先就不能讓胃受寒，所以我們要時刻給胃保暖，而紅糖姜茶就是一款很好的暖胃飲品，姜茶可以緩解寒氣造成的胃痛，具有驅(qū)寒暖胃的功效，特別是女人更應該多喝。

如果你的腸胃不好可以試試這款養(yǎng)胃茶，它胃寒的效果特別好，當它進入人體腸胃后，會形成一層膜，對胃產(chǎn)生保護的作用，長期飲用能讓你擺脫胃脹胃痛的煩惱，對胃起到保護的作用。

猴頭菇不僅僅只是一種美味且營養(yǎng)價值很高的食用菌類，同時它還具有很好的養(yǎng)胃作用。像處于上班族的經(jīng)常不按時吃飯的人，小編建議大家多吃點這款猴頭菇，常吃能有效的改善胃部健康。

燕麥是一種養(yǎng)胃的粗娘，含有豐富的膳食纖維，它能夠讓腸胃吸收到更多的營養(yǎng)，同時還能夠促進腸胃的吸收和消化，幫你排出體內(nèi)的毒素，起到養(yǎng)胃的功效。胃不好的人建議多吃一點，養(yǎng)胃護胃效果非常好。

大家都知道冬瓜荷葉茶有減肥的功效，冬瓜能夠利尿消腫，與荷葉搭配在一起有助于消化和排腸毒，有了它胃脹胃痛就再也不怕了。每天飯后來一杯，減少胃負擔，對腸胃有很大的幫助。

蜂蜜是很好的天然養(yǎng)生品，它能夠促進腸胃蠕動，有潤腸通便的功效，還能保護胃粘膜，治療胃病很有幫助。小編強烈建議胃不好的人要多喝一點蜂蜜，可以補脾緩急，潤腸通便，讓胃病不再復發(fā)。