皂角米中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，每天煮燉來吃對促進卵巢排出毒素是很有幫助的，而且嫩膚效果也非常好的。

煮后的皂角米香糯可口，吃起來絲絲滑滑的很是鮮美，曾是進貢皇家貴族的甜食佳品，使皮膚變得水潤有彈性。

皂角米富含膠原蛋白，營養(yǎng)價值高、營養(yǎng)豐富，還能促進人肌體的新陳代謝，常吃可以讓肌膚更加細膩光滑，具有美容養(yǎng)顏效果，特別是女性朋友要記得常喝哦！

營養(yǎng)價值非常高，富含很多的膠原蛋白，對于胃不好的，可以有效修復形成一個保護膜，還有美容養(yǎng)顏的效果，特別是女性朋友常吃對身體有很好的幫助的。

桃膠美味可口，調(diào)理腸胃，預防胃病的效果也是特別好的，養(yǎng)胃又養(yǎng)生，對身體益處多多。

桃膠有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效，桃膠可減少皺紋，嫩膚，治療痘瘡黑陷，具有養(yǎng)顏，護膚的功效。

女性經(jīng)常吃銀耳，會使自己的血色紅潤，達到潤膚的作用，它也可以為女性排毒減掉脂肪哦！

銀耳的滋補功效是非常多的，常吃銀耳有補脾開胃、滋陰潤肺等作用，長期服用有良好潤膚作用。

銀耳一直都深受大眾的喜愛，再加上它是潤膚美顏的最佳選擇，所以常吃銀耳是可以補充水分和天然膠原蛋白，長期食用可以潤膚，能夠促進卵巢排毒的，延緩衰老的。

紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤，幾種混合含有豐富的維生素，膳食纖維等多種營養(yǎng)。

多攝取紅豆，還有補血、促進血液循環(huán)、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。

紅豆薏米粉的主要成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維以及礦物元素鈣、磷、鐵、鋁、銅等，并含有維生素A、B族維生素、維生素C等營養(yǎng)成分。