減肥要領中的第一點就是“管住嘴，邁開腿”，不過對很多人來說，這肯定是很難做到的呀！若是平時真能做到“管住嘴，邁開腿”了，那如今這體重也就不會一路飆升了呀。減肥的時候，高熱量、高脂肪的食物我們肯定是要堅決戒掉的，那么就用適當的小零嘴來作為減肥道路上的一點點心理安慰吧。有人肯定就想拿自己最愛的牛肉干做零食了，這是絕對不可以的哦。其實這里說到的小零嘴肯定不是你想象中的那些普通的零食，它們有的是含超低卡路里，有的能增強飽腹感，有的則能為你帶來全面的營養(yǎng)……總之，是讓你在減肥期間既能解饞又能健康的減肥，不是隨隨便便的零食都可以入選。下面我挑選了幾樣小零食，并且給它們做了一下分類，介紹給大家，希望你們會喜歡。

我介紹的這幾款小食大家是否喜歡呢？嘻嘻……再也不要為了減肥而太苛待自己了，身體是自己的嘛，不要餓著肚子或者令身體缺乏營養(yǎng)，那樣都不是正確減肥的方式，只會讓身體越來越糟糕哦。我們都要健康的生活，減肥也是一樣！