肝對(duì)于我們?nèi)说纳眢w來(lái)說(shuō)是非常重要的，肝臟是保證了人的生命的存在，保證了人能夠活下去。如果肝臟受損，那么后果是很?chē)?yán)重的，我們要學(xué)會(huì)保護(hù)肝臟、愛(ài)護(hù)肝臟，這樣我們才能保證了肝臟的運(yùn)行，我們才會(huì)擁有健康的身體去生存下去。

1、肝臟解毒

牛蒡能幫助肝臟解毒，也能提高肝細(xì)胞的活力。牛蒡可以阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，減少了人體脂肪的吸入，還能排除人體毒素。冬瓜有助于去厚膩、利尿，刮油的同時(shí)還是祛濕的食材。而荷葉也一樣可以利尿，改善腸胃，兩者的相互結(jié)合，能夠有利水效果。

2、提高肝細(xì)胞活力

蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預(yù)防酒精性肝損傷，提高肝細(xì)胞活力，而且也有利尿的效果，可以促進(jìn)腎臟排毒，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。蒲公英能清熱解毒、抗菌消炎，每天一杯，解肝毒防肝炎，肝臟的活力會(huì)一天比一天好的。普洱能夠健康瘦身，而且還能夠養(yǎng)肝護(hù)肝。

3、疏肝健脾

小青柑能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、降脂減肥、疏肝健脾等。常喝對(duì)脂肪肝、酒精肝的病情恢復(fù)是很有幫助的。普洱有減肥的作用，對(duì)有脂肪肝的人要控制體重，是很好的。桑葚干用來(lái)泡水喝，能夠清肝明目，解毒消炎的效果。能夠保健身體，起到保護(hù)肝臟醒腦的作用。