“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面�！爆F(xiàn)代人是生活在一個(gè)冬有暖氣夏有空調(diào)的環(huán)境中，夏天該出汗的時(shí)候因?yàn)橛每照{(diào)導(dǎo)致汗液揮發(fā)不出來(lái)淤積體內(nèi)；冬天燒暖氣，穿件單衣還冒汗。人在這種環(huán)境下最容易生病，抵御病邪的能力越來(lái)越差。

濕邪不去，吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢。很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓等疾病都跟濕邪、痰濕有關(guān)。那么，首先我們做個(gè)小測(cè)試，看看你需要祛濕嗎？下面幾個(gè)現(xiàn)象看看你有幾個(gè)符合。

1、吃飯時(shí)沒(méi)有饑餓的感覺(jué)，而且什么也不想吃？

2、吃飯的時(shí)候，總感覺(jué)有種隱隱的惡心感，吃下去的東西好像往上頂？

3、飲食跟作息并沒(méi)有太多變化，但是卻感覺(jué)自己體重明顯增加，有虛胖嫌疑？

4、常常有胸悶的感覺(jué)，想要常舒一口氣才舒服？

5、工作時(shí)腦袋好像不大靈活，容易困倦?

以上問(wèn)題，如果你有超過(guò)4個(gè)是肯定答案，說(shuō)明濕氣正在你的體內(nèi)蔓延，是藥三分毒，小編告訴你，不吃藥也是可以祛濕的，接下來(lái)一起看看這些祛濕食物，多吃就能把濕氣趕走！

從原產(chǎn)地挑選粒大飽滿(mǎn)的紅豆、赤小豆等優(yōu)質(zhì)配料，采用獨(dú)立的小包裝設(shè)計(jì)，干凈衛(wèi)生，方便快捷，讓你在祛除濕氣的同時(shí)，還能擁有美麗的容顏和健康的氣色。

夏天綠豆是家家戶(hù)戶(hù)必不可少的存糧，另外綠豆也是祛濕護(hù)膚的良品哦！這款早餐糕點(diǎn)精選飽滿(mǎn)圓潤(rùn)小綠豆用文火熬制，配上精磨出的小麥粉，正是夏天下火的好選擇。甜度適中，口感也是很好的。

這一款源自天然的草本茶，同樣也是采用了獨(dú)立小包裝設(shè)計(jì)，沖泡過(guò)程十分方便，荷葉的清香在不經(jīng)意時(shí)撲鼻而來(lái)，絕對(duì)是嗅覺(jué)和味覺(jué)的雙重享受，輕輕松松的祛除濕氣，安全放心。

新鮮的綠豆脫皮后，加入甜味持久的海藻糖和新鮮的奶油采用傳統(tǒng)手工蒸制而成，不僅能夠祛濕美容，而且從其金黃色澤和精致外觀上看來(lái)，讓人忍不住胃口大開(kāi)，食欲大振。

選用多種花草搭配玉米須制成茶包，便于保存，也方便攜帶。不管是用來(lái)煮湯，還是用來(lái)泡茶、沖糊，都是可以達(dá)到祛濕的功效的。

這款寶貝是絕大多數(shù)人都常見(jiàn)的，精選的紅豆加上有祛濕功效的薏米精磨而成的粉狀代餐粉，不僅口感好，對(duì)身體好，同時(shí)還能讓你輕松達(dá)到祛濕和飽腹的多重功效，所以說(shuō)它的功效是有目共睹的。