在生活中，患有關(guān)節(jié)疼痛問題的人非常多，從年長者到年輕人，都不在少數(shù)，而且也只有患有關(guān)節(jié)疾病的人才會知道，一旦關(guān)節(jié)炎發(fā)作時的那種痛苦，簡直就像針扎一樣難受。很多人覺得，關(guān)節(jié)炎很難根治，但其實任何原因?qū)е碌年P(guān)節(jié)炎，如能及時就醫(yī)，對癥治療，一般都能治愈或緩解。今天，小編就給大家支幾招，趕緊一起來看看吧。

第一個方法就是用粗鹽熱敷，方法很簡單，只要將粗鹽或者海鹽在鍋中熱炒，然后用布袋裝好，放在關(guān)節(jié)疼痛的部位敷上就行。如果炎癥已經(jīng)消退，在粗鹽與關(guān)節(jié)之間放個艾草包也不錯，這樣既能放置燙傷，又可活血驅(qū)寒，緩解風(fēng)寒性關(guān)節(jié)疼痛的效果特別好。另外記住不要用微波爐加熱粗鹽，不然會影響效果。

除此之外，用金錢草來改善關(guān)節(jié)疼痛也非常棒。金錢草是種傳統(tǒng)中藥，有非常好的利水通淋，消腫抗炎的作用，而中醫(yī)也常常運用金錢草外敷，醫(yī)治膝關(guān)節(jié)炎、肩周炎等關(guān)節(jié)炎癥。這個方法也簡單，準(zhǔn)備適量金錢草文火培干，研磨之后，將它和相同分量的冰片摻勻，再用香油調(diào)制成膏狀，攤在紗布上貼在關(guān)節(jié)炎的患處就行，堅持使用效果非常好哦。

當(dāng)然除了上面這兩個土方法，常吃一些對關(guān)節(jié)炎有好處的食物，也是能夠有效緩解關(guān)節(jié)疼痛的，比如說下面這幾種小食材，別看它們不起眼，常常吃它們改善關(guān)節(jié)疼痛可是很有效的呢。

檸檬的功效，跟山楂有相同的效果，它也是維生素C含量非常高的一種水果，對于治療關(guān)節(jié)炎也是很有好處的，再加上這種風(fēng)干的檸檬片是蜂蜜腌漬的，常喝還能改善因為關(guān)節(jié)疼痛引起的失眠，每天喝上幾杯，清腸、通便、美容養(yǎng)顏的效果也是一流。

綠茶的養(yǎng)生功效非常棒，這點常常被人忘記，在中醫(yī)看來，綠茶具有很溫和的收斂性，還含有能夠抗氧化的茶多酚，經(jīng)過研究顯示，常喝它可以有效緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，再加上這種綠茶味道幽香，還能夠幫助消化，增強分解脂肪的能力，可以減肥哦。

對于有關(guān)節(jié)炎的患者來說，再平常的時候，平時多吃一些豆制品也是有非常好的輔助治療作用的，尤其是黑豆，它的含鈣量比黃豆還要高，能夠讓骨關(guān)節(jié)更加健康、年輕，而且醋泡黑豆之后，營養(yǎng)更好被吸收，常吃能減少關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)。

如果你的關(guān)節(jié)疼痛很嚴(yán)重，多給身體補充鈣質(zhì)和氣血非常重要，要知道氣血暢通全身都舒暢，這樣關(guān)節(jié)疼痛自然也能減少，小編建議你可以多吃這種正宗新疆和田大棗，它的鈣、鐵含量非常豐富，能有效預(yù)防人體骨質(zhì)疏松，讓腰椎骨絡(luò)更加健康哦。

隨著生活壓力的增大，我們在工作的時候，會長期處于低頭的狀態(tài)，這樣血管就不易活動，血液流通也會受到影響，如果堵塞的話就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的癥狀，因此日常生活中，多喝點這款紅糖姜棗茶是非常不錯的，它補血活血的作用非常好，而且還能美容養(yǎng)顏。