盲目的減肥是很不科學(xué)的，肥胖有不同類型，不是每個(gè)人減肥都有效果，有的會(huì)適得其反。

紅棗玫瑰花茶是一道飲品，理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛功效。

適合在女性經(jīng)期來的時(shí)候，在餐后飲用還能去脂，同時(shí)它對于治療胃潰瘍及十二指腸潰瘍也有很好的療效。

中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。

充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。 必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。 最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下，不必節(jié)食。

冬瓜減肥法自古就被認(rèn)為是不錯(cuò)的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是---不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來。

冬瓜如帶皮煮湯喝，可達(dá)到消腫利尿，清熱解暑作用。特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。

因含有丙醇二酸，所以對防止人體發(fā)胖，增進(jìn)健美，具有重要作用。

玉米須可以是一味中藥，再配菊花和決明子，除了有利尿消腫;清肝利膽的功效。

決明子用于用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。

習(xí)慣性便秘的人最合適用決明子，排除腸道垃圾，平坦你的小腹。這些花茶只要你喝對了，針對不同類型的人減肥才能事半功倍。