中醫(yī)中認(rèn)為，蒲公英性甘、微苦，且能入脾胃經(jīng)，從而能起到清熱解毒的作用。因此對于女性來說，經(jīng)常吃點(diǎn)蒲公英能有效殺菌，防治婦科疾病，尤其能起到防治乳腺疾病產(chǎn)生的效果。

蒲公英中含有多種維生素和礦物質(zhì)，能起到緩解消化不良的作用，從而對于改善便秘及保護(hù)腸道健康發(fā)揮重要效果，常吃能補(bǔ)充人體生長所需的養(yǎng)分，起到強(qiáng)身健體、治病強(qiáng)身的目的。

山楂具有活血化瘀、收縮子宮的作用，對緩解女性因?yàn)轲鲆�起的痛�?jīng)也有一定的幫助，產(chǎn)后適量吃一些有助于身體復(fù)原。（妊娠初期禁用）

常吃山楂有助于消化，尤其有利于身體內(nèi)的脂肪分解，所以山楂具有減肥的功效。山楂中還富含維生素和黃酮類，對降低三高和美容養(yǎng)顏都有獨(dú)特的效果。

紅豆薏米祛濕效果非常明顯，含有多種維生素和礦物質(zhì)，有利水消腫、清熱去濕，對治療許多濕熱造成的婦科疾病都有好處。

《神農(nóng)本草經(jīng)》將薏米列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。

檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。

檸檬是高度堿性食品，常吃不僅能減肥瘦身，還具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

女人容易上火，多需要靜心，養(yǎng)神，而菊花茶本身就具有安神，寧神的作用，常喝菊花茶還能清熱解毒消炎殺菌，有利于維護(hù)婦科的健康。

常喝菊花茶，可以有效排出身體內(nèi)的自由基，加速脂肪燃燒，還有能延緩皮膚衰老，起到美容養(yǎng)顏效果。

黑糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕�？梢哉{(diào)整內(nèi)分泌，更能排毒養(yǎng)顏，滋潤皮膚，還能改善腸道，讓女人越來越健康。

女人很容易手腳冰涼，氣血不足，氣血不順易衰老，每天給自己一杯黑糖姜茶暖暖身子，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以有效緩解身體的不適。