維度女性網(wǎng) > 美食 > 多給孩子吃8種食物,補(bǔ)充鈣質(zhì)身體拔高,滋補(bǔ)大腦提高記憶力
核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素和人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì),核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂,這些油脂還可供給大腦基質(zhì)的需要。
這款核桃仁味道酥脆鮮美,可以補(bǔ)充腦部需要的營養(yǎng),能夠開發(fā)大腦,提高記憶力。來補(bǔ)充身體需要的能量,可以抵抗疲勞。
花生可以補(bǔ)脾和胃、潤肺止咳,促進(jìn)大腦的發(fā)育,補(bǔ)充人所需營養(yǎng)蛋白質(zhì),孩子零食越吃越聰明。
花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強(qiáng)記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,美容養(yǎng)顏。
牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣,及大腦所必須的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。能健脾益胃,安神助眠,每天來一杯助力孩子學(xué)習(xí)。
睡前一杯熱牛奶,讓孩子助眠安神,放松緊張的考試情緒,增長記憶力,讓孩子更好的讀書。
杏干是具有著獨(dú)特口味的食品,而且老少都可以食用,可以用杏干做成很多的零食,美味可口還補(bǔ)腦。
杏是溫?zé)崴,指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去后,肝臟的葡萄糖磷酸化的反應(yīng)加速、肝糖合成增加,促進(jìn)腦部發(fā)育。
人參果富含營養(yǎng),能夠給孕婦的身體補(bǔ)充營養(yǎng),孩子適當(dāng)吃可以滋補(bǔ)腦子,讓記憶力更加驚人。
人參果中硒元素含量非常高,能幫助我們補(bǔ)充硒元素,這一作用在蔬菜、水果中非常少見。硒元素是一種強(qiáng)氧化劑,能維持機(jī)體正常的生理功能,激活人體細(xì)胞,保護(hù)血管。
手撕魷魚,不僅味道鮮甜可口,而且蘊(yùn)含很多海鮮特有的微量元素,促進(jìn)腦部發(fā)育,讓孩子越吃越聰明。
香辣美味,牢牢地鎖住了魷魚的營養(yǎng),是孩子不可以拒絕的一款零食。
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