相對(duì)減肥來說，除了適量運(yùn)動(dòng)，還要吃一些瘦身體的食物，輔助減肥，這樣才能健康的瘦下來。下面小編給大家?guī)�來了一些瘦身非常有效的食物，睡前吃一點(diǎn)，排毒燃脂，小腹贅肉偷偷不見了。

黑大蒜有著普通大蒜所沒有的功效是，可以當(dāng)做點(diǎn)心吃的美味，可以幫助便秘的人士，如果說腸胃不通暢的話可以把它當(dāng)做零食來吃，既帶給你健康好身體還可以通便瘦身哦。

小青柑普洱茶，茶界的新網(wǎng)紅，能健脾胃，潤(rùn)五臟，脾胃好了，濕氣也除了。還有減肥燃脂的功效，飯后沖泡一杯，茶湯飽滿醇厚，茶葉果香清甜。

小青柑橘子茶是一款清脂茶，含有分解脂肪的解脂酶，且維生素含量豐富，疏肝潤(rùn)肺、宜通五臟，是潤(rùn)肺、健胃、美容、減肥的首選佳品。

冬瓜荷葉茶具有美體瘦身，消除全身多余脂肪的功效。常喝不僅能夠幫助你甩掉大肚腩。還能夠加強(qiáng)脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，讓你輕松保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

自然優(yōu)質(zhì)原料結(jié)合，讓功效更加的突出，是非常健康的飲品，沖泡后有著自然的味道，口感清爽自然，可以有效的疏通腸胃，消化更好這樣瘦身也會(huì)更快，每天喝上一杯讓你時(shí)刻享瘦。

想要祛濕除了吃，還可以靠喝，紅豆薏米都是排毒圣品，有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕的功效。由紅豆薏米制成的祛濕茶，口感清新細(xì)膩，解渴消暑更能清新口氣，瘦身祛濕效果超好。

很多人愿意把茶飲當(dāng)做一種減肥方式，當(dāng)然這是好事，因?yàn)樵诤炔璧臅r(shí)候能夠促進(jìn)人體消化，紅豆薏米茶能將體內(nèi)一些無法排出體外的毒素，通過排濕毒的方式排出體外。